Simma för barn med astma?

Det är kallt ute, vilket betyder att det kan vara svårt att få någon, än mindre barn, upp i soffan för att träna.

Och om ditt barn har astma som kan ge problem.

AnnonsAdvertisement

I USA påverkar astma 1 av 11 barn, enligt Center for Disease Control (CDC). Och en kall, torr vinter kan göra dessa barn ännu mer mottagliga för tillståndet.

Astma är en kronisk inflammation i luftvägarna - eller bronkialrören - inuti lungorna.

Vad kan vara problematiskt för barn med astma är hur träning eller någon form av ansträngande aktivitet - spel av taggar eller skolfotbollsmatcher - kan påverka sjukdomen.

Annonsering

Med astma är en persons luftvägar alltid inflammerade, så träning kan leda till ett mer akut och allvarligt tillstånd som kallas träningsinducerad astma (EID) eller träningsinducerad bronkospasm (EIB).

Dr. Tod Olin, en pediatrisk pulmonal specialist på National Jewish Health, förklarar: "[Som] du tränar, andas mer, när du andas mer luften i luftvägarna rör sig fram och tillbaka och det förångar något av det vatten som är naturligt foder dina luftvägar. Denna torkningsprocess leder till att muskeln klämmer ner och orsakar luftflödesbegränsning. "

AnnonsAdvertisement

Läs mer: Få fakta om astma»

Inomhuspooler ett alternativ

Så vad, om något, kan en förälder göra för att hålla ett barn med astma upp och aktiv?

Olin och andra säger att simning i en inomhuspool kan vara en stor fysisk aktivitet för barn med astma.

Förekomsten av fuktighet är bland annat till hjälp för att lindra torrheten i luftvägarna som vanligtvis är förknippade med kardiovaskulär träning.

"Om du kan förhindra vattenförlusten, genom att vara i en väldigt fuktig miljö, beror chansen att få ett problem," berättade Olin Healthline.

AnnonsAdvertisement

Tonya Winders, president och verkställande direktör i Allergy & Asthma Network, echo den känslan.

Hon berättade för Healthline att fuktiga miljöer som ångrum ofta används för att hjälpa människor med bronkokonstriktion att slappna av och öppna luftvägarna.

Allt annat hälsosamt barn kan göra, ett barn med astma ska kunna göra om deras symptom är välkontrollerade. Tonya Winders, Allergy & Asthma Network

Simning har också ytterligare fördelar för barn med astma på grund av själva träningens karaktär.

Annonsering

Genom att hålla andan, hjälper barn inte bara till att öka sin lungkapacitet utan också få större förmåga att kontrollera andningen.

Trots att, liksom vid någon annan övning, bör vissa förebyggande åtgärder vidtas för att minimera risken för astmaanfall.

AnnonsAdvertisement

Både Winders och Olin föreslår att barn förbereder sig med några få av sina kortverkande astmaläkemedel innan de börjar träna.

Men i sista hand är simning bara ett annat alternativ för barn att komma ut och flytta sina kroppar. Det är verkligen inte den enda aktiviteten för barn med astma.

"Allt annat hälsosamt barn kan göra, ett barn med astma ska kunna göra om deras symptom är välkontrollerade", säger Winders.

Annons

Olin håller med.

"Vi vill absolut inte meddela," Gör inte något för att du har astma ", för något som 30 procent av olympiska idrottare har astma," sa han. "Du kan göra allt du vill med astma, för det mesta. "

AnnonsAdvertisement

Läs mer: Skillnaderna mellan barndom och astma hos vuxna *

Vad sägs om klor?

Klor har ingen signifikant inverkan på astmasymptom.

Det är sant att klor kommer i kontakt med mänskligt avfall - vare sig det är svett eller urin - det kan bilda kemikalier som kallas kloraminer.

Fördelen med att få någon ut och träna, speciellt om de gillar att simma, överväger den teoretiska risken för klor. Dr Tod Olin, National Jewish Health

Det är de kloraminerna, inte själva klor, som orsakar irritation i ögonen och luftvägarna.

"[Den] relativa risken att vi kan tillskriva [klor] år 2017 är verkligen, väldigt låg," sade Olin. "Så, fördelen med att få någon ut och träna, speciellt om de gillar att simma, överväger den teoretiska risken för klor. "

Men Winders försäkrar att astma och potentiella interaktioner med irriterande ämnen som klor måste behandlas från fall till fall.

"Det beror verkligen på personen och deras individuella triggare om vad som gör deras astma värre," sa hon.