Hem Din hälsa Ser ut att leda ett starkare och hälsosammare liv? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Wellness Wire för alla typer av näring, fitness och wellness-visdom.

Ser ut att leda ett starkare och hälsosammare liv? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Wellness Wire för alla typer av näring, fitness och wellness-visdom.

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

  • 2 (15- x 6-tum) cedertrådsplattor
  • 4 (6 oz.) Laxfiléer
  • 1/4 tsk. salt
  • 1/4 tsk. nymalet peppar
  • 1/3 kopp fullkorns senap
  • 1/4 kopp ljusbrun socker
  • 1 msk. bourbon

Instruktioner

  1. Blötlägg cederträplan i vatten för att täcka i minst 1 timme.
  2. Förvärm grillen till medelhög värme (350? Till 400?).
  3. Säsong lax jämnt med salt och peppar. Vispa tillsammans senap, brunt socker och Bourbon; sked jämnt över toppen av laxfiléer.
  4. Ta bort cederträ från vatten och placera på grillen. Täck och låt stå på grillen 2 minuter. Vänd plankor och placera lax på plankor. Täck och koka över medelhög värme i 15 till 18 minuter, eller tills önskad grad av doneness.

Serverar 4

Näringsinformation

  • Kalorier: 381
  • Total fetthalt: 13. 8 g
  • Lättfett: 2. 1 g
  • Kolesterol: 121 mg < 999> Kolhydrat: 19 g
  • Protein: 43 g
  • Dietfibrer: 0 g