Förlorar viktminskning symptomen på förmaksfibrillering
Innehållsförteckning:
En ny studie som släpptes i veckan belyser fördelarna med viktminskning för personer med förmaksflimmer (AFib).
AFib är den vanligaste typen av hjärtrytmstörning som gör att överkammarna i hjärtat, atriaen, slår oregelbundet eller för snabbt. AFib ansvarar för fler sjukhusvistelser än hjärtsvikt, och kostar direkt USA över 6 miljarder dollar årligen.
AnnonsAdvertisementSymptom på AFib inkluderar racinghjärta, yrsel, andfåddhet och bröstsmärta. Även om vissa personer med AFib inte har några symtom, är de fortfarande riskerade för blackouts, hjärtsvikt och stroke.
Övervikt, högt blodtryck och diabetes har alla varit kopplade till ökad risk att utveckla AFib. Av den anledningen beslutade Dr. Prashanthan Sanders i Adelaide, Australien att undersöka om tyngdförlust skulle kunna bidra till att minska AFibs symptom och svårighetsgrad.
Lär dig grunden för AFib med RVR »
AnnonsDet första steget är det svåraste
Patienter i Sanders studie var slumpmässigt tilldelade till en av två grupper. Den första gruppen fick standardvård för eventuella existerande medicinska risker, plus skriftliga och muntliga råd om hur man går ner i vikt, äter rätt och tränar. Som jämförelse fick den andra gruppen samma råd, men placerades också på en strikt diet med lätt träning.
Under de första åtta veckorna åt patienterna i den andra gruppen endast 800-1200 kalorier per dag i en diet som var hög i djur- och växtprotein och hade ett lågt glykemiskt index. De tog också fiskolja tabletter. För träning började de med 20 minuters promenad eller cykling tre gånger i veckan med en gradvis ökning till 45 minuter. Efter åtta veckor fasades den extremt lågt kaloriämnet gradvis ut och ersattes med ett mer generellt lågt glykemiskt indexdjup under de kommande 13 månaderna.
"Viktminskning kräver motivation och minskning av kaloriintag", Sanders, professor i kardiologi och direktör för Center for Heart Rhythm Disorders vid University of Adelaide och Royal Adelaide Hospital, sade i en intervju med Healthline. "Under denna tid tog vi chansen att diskutera livsstilsförändringar som skulle bibehålla viktminskningen. När människor börjar gå ner i vikt känner de sig mer uppmuntrade och motiverade att fortsätta. "
Veta vilka livsmedel du inte ska äta med AFib»
nbsp;Olika dieter, olika resultat
Sanders 'approach fungerade. Patienter i gruppen som var i viktminskningsprogrammet började uppleva en minskning av sina AFib-symtom efter bara tre månader. Sex månader i programmet var skillnaden betydande. Patienter som har gått i vikt upplevde symtom mindre ofta, mindre allvarligt och i kortare tid.
Hjärtskanningar visade också att väggarna i patienternas hjärtan hade tunnat, vilket gav dem möjlighet att flytta mer flexibelt för att minska fibrillationerna och tillhörande symtom.
"Hantering av vikt och riskfaktorer är en viktig komponent för att hantera förmaksflimmer," sa Sanders. "Vikt bidrar till blodtryck, sömnapné och metaboliskt syndrom. Patienterna bör söka vägledning från sina läkare eller lokala tjänster för att hantera deras riskfaktorer optimalt: vikt, blodtryck, glukosintolerans eller diabetes, kolesterol, sömnapné, rökning och alkohol. "
AnnonsAdvertisementDela ut dessa livsmedel för en starkare hjärta»
