Smärta och trötthet: är det fibromyalgi?

Är det fibromyalgi?

Du är ofta trött, oavsett hur mycket sömn du har haft. Du känner dig stiv på morgonen. Smärtan stör ditt liv. Har smärtan i nacke, axlar, rygg, bröst, armbågar, höfter eller knän undrar om dina symtom kan vara mer än bara ömhet?

Kan det vara fibromyalgi? Med hjälp av den här guiden kan du läsa om fibromyalgi, dess symtom och möjliga lösningar på din smärta.

advertisementAdvertisement

Symptom

Aches and Pains

Fibromyalgi är mycket mer än några ont och ömhet runt kroppen. Dess huvudkaraktär ärlångvarig smärta i hela kroppen. Denna smärta beskrivs ofta som en djup strålande värk. Smärtan kan öka med aktivitet, kallt eller fuktigt väder, ångest och stress. Det kan ibland förbättras hela dagen, men det vanligtvis förvärras på kvällen.

För att smärtan ska betraktas som utbredd och relaterad till fibromyalgi måste den förekomma i alla fyra huvudkvadranterna i kroppen: över och under midjan och på båda sidor om kroppen. Fibromyalgi är ofta associerad med anbudspunkter, eller olika ställen på kroppen som är känsliga för fast tryck.

Diagnostiska kriterier

Tenderpoäng

Sedan 1991 har fibromyalgi diagnostiserats med 18 anbudspunkter placerade i hela kroppen. Denna diagnostiska metod kritiserades ofta eftersom den inte tog hänsyn till andra symtom som inte var relaterade till smärta, såsom trötthet eller kognitiva problem.

På grund av detta uppdaterades diagnostiska kriterier i maj 2010 för att inkludera alla symtom, inte bara smärtländer.

Kronisk trötthet

Trötthet och fibromyalgi

Förutom smärta har en majoritet av fibromyalgi drabbade sömnstörningar som orsakar kronisk trötthet till utmattningspunkten. Vissa experter anser att fibromyalgi förhindrar att en person kommer in i den återställande delen av sömnprocessen, vilket är en av de viktigaste egenskaperna hos sömnlöshet. Sömnapné och rastlös benssyndrom (en rörelsestörning som stör störningar) har också associerats med fibromyalgirelaterad trötthet.

Ytterligare symtom

Kognitiva och fysiska symptom

Fibromyalgi har också varit känd för att orsaka kognitiva problem, som svårigheter att koncentrera eller återkalla information. Detta är känt som "fibro mist.

Fysiska symptom kan innefatta stickningar eller domningar, huvudvärk, yrsel, ökad känslighet mot kyla eller värme och matsmältningsbesvär som irritabelt tarmsyndrom.

AnnonsAdvertisement

Orsaker

Vad orsakar fibromyalgi?

Det finns ingen känd orsak till fibromyalgi, men preliminär forskning tyder på att genetiken är inblandad. Andra studier kopplar virus- eller bakterieinfektioner till fibromyalgi.En annan studie visade onormala nivåer av flera hjärnkemikalier som är vanliga bland personer med fibromyalgi:

serotonin,

• en neurotransmittor som hjälper till att reglera humöret tryptofan,
• en aminosyra som hjälper till att göra serotonin substans P,
• ett protein som är involverat i att överföra smärtsignaler från nerverna till hjärnan Annons

Behandling

Behandlingsalternativ för fibromyalgi

För lindrig fibromyalgi lider kan symtomen gå undan med enkel avkoppling och livsstil förändringar. Studier visar att förbättrad fitness, speciellt aerob träning, kan lindra fibromyalgi symptom. Flera andra alternativ har varit framgångsrika i varierande grad, inklusive:

kostförändringar

• smärtstillande medel
• antidepressiva
• massage
• akupunktur
• rådgivning
• AnnonsAdvertisement

Resurser

Mer Fibromyalgiresurser

Fibromyalgi smärta, sömnlöshet och trötthet kan drastiskt påverka ditt livs kvalitet. Denna sjukdom har många myter om det, varför att få rätt information är så viktig.

Hitta allt du behöver veta om fibromyalgi här.

• Lär dig hur läkare diagnostiserar fibromyalgi nu.
• Läs om alternativa behandlingar som kan underlätta fibromyalgi symptom.