Postpartum Ångest: Symptom och personliga berättelser

Intro

Sara är en nära vän till mig. Hon är en kvinna jag har känt, älskat och respekterat i nästan 15 år. Hon är vacker, högskoleutbildad och driven. Hon är också medkänsla och gift med en man hon är känd eftersom vi alla var i gymnasiet tillsammans. Från utsidan ser in, leder hon ett ganska idylliskt liv. Men med varje barns födelse kämpade hon också med försvagande postpartum ångest.

"De påträngande tankarna är otroligt smärtsamma", beskriver Sarah. "På semester strax efter att vår dotter föddes, kunde jag inte sova, för varje gång jag stängde mina ögon skulle jag se något som händer henne. Det var så realistiskt att jag skulle gissa. Jag kände mig bara så okontrollerad av min omgivning. Det var fysiskt smärtsamt. "

De flesta människor är bekanta med postpartum depression (PPD). Men postpartum ångest (PPA) talas inte så mycket om. Och som ett resultat, de som inte har upplevt det brukar kämpa för att förstå hur kvävande det kan vara, eller att känna igen symtomen.

advertisementAdvertisement

Berättelser

Berättelser om postpartum ångest

Kvinnor med ångest i postparten kämpar ofta för att identifiera vad de känner.

Det är inte så sällsynt. Faktum är att ungefär 6 procent av gravida kvinnor och 10 procent av postpartumkvinnorna utvecklar ångest enligt Postpartum Support International. ”

Så här beskriver vissa kvinnor deras erfarenhet av ångest i postparten.

Det var AWFUL. Jag hade det på det värsta sättet med min första baby. Hon var en regnbåge och jag var helt övertygad om att något dåligt skulle hända. Jag hatade att lämna huset. Jag litade inte på någon med henne, inte ens hennes far. Jag slutade att behöva co-sömn eftersom jag visste att om jag var mer än några meter ifrån henne så skulle det hända något hemskt. Jag var i terapi flera gånger i veckan i mer än ett år innan jag fick det mest under kontroll. - Andrea B. Jag brukade stanna uppe i timmen mitt på natten övertygad om att någon skulle gå in i mitt hus. Tre på morgonen var min magiska tid; om jag gjorde det till 3:00 a. m., alla skulle vara säkra. Även när min nyfödda sov, var jag för rädd för att stänga ögonen, annars skulle någon kunna ta min baby. Vi har en hund. Och låser. Det finns inget sätt att någon kan smyga in utan att detekteras. Detta fortsatte i flera månader och jag berättade aldrig riktigt för någon eftersom jag på morgonen visste att det var löjligt. - Amy A. De påträngande tankarna var den värsta delen för mig. Jag skulle föreställa mig att jag med vilje sätter mina barn i skada eller skadar dem själv. Hemskt, om scenarier skulle gå igenom mitt huvud mycket. Badtid var en mardröm för mig. Min man var tvungen att ta det över. Jag kunde inte titta på nyheterna eftersom det var en stor utlösare för dessa tankar.Det är skrämmande, men så mycket vanligt: Omkring 90 procent av nya mammor upplever påträngande tankar någon gång, men det är inte något folk pratar om. - Emma R. Annonsering

Symptom

Symptom på ångest i efterkroppen

Amy Creason är en terapeut i Missouri och har upplevt sin egen ångest efter fröken. Hon förklarar att skillnaden mellan PPA och PPD är att snarare än att uppleva ett förändrat humör, kan PPA-patienter plötsligt uppträda av orealistiska bekymmer. De kan helt enkelt inte skaka av dem.

Dessa överdrivna bekymmer kan börja med något litet, och bygga sedan in mer. Men de är inte nödvändigtvis konsekventa.

Depression å andra sidan tenderar att vara något som är mer utbrett under hela dagen. Det är ofta märkt av en förlust av intresse för aktiviteter, skuld, skam och en allmän önskan att koppla bort.

Kvinnor med PPA får inte uppleva dessa symptom på depression, även om deras ångest blir överväldigande. De kan till och med ha delar av dagen där de känner sig fina och obefogade av sina bekymmer tills nästa angreppsslag slår.

Enligt Postpartum Progress inkluderar symptomen på PPA: