Resa säkert med ett kroniskt tillstånd i sommar

Att ha en kronisk sjukdom betyder ofta att livet lever lite annorlunda än andra människor. Men om du har diabetes, hiv, multipel skleros, Crohns sjukdom eller någon annan sjukdom, kan du fortfarande ta en sommartrafik eller flyga utomlands för en sommarlov.

För alla kroniska tillstånd är det ett bra första steg mot att förbereda sig för resor. Människor har hört talas om EHR, eller elektroniska journaler, men PHR är olika. En PHR är inte föremål för HIPAA-regler och kan komma i olika former. Det kan vara på papper eller på en personlig enhet, eller helt enkelt vara ett e-postmeddelande som lagras i molnet och är tillgängligt från var som helst.

advertisementAdvertisement

Tänk på en PHR som "nödkort" som en förälder fyller ut för sitt barn i början av skolåret. Den innehåller information om din sjukdom, medicinering, allergier, kirurgisk historia, akutkontakter och annan information som du vill inkludera.

"Ingen PHR är lika", säger Lesley Kadlec, chef för HIM, utövar excellens hos American Health Information Management Association. Hon berättade Healthline att vissa PHRs är fria och vissa inte. Mer information finns på MyPHR. com.

Läs mer: Hantera Jet Lag »

Annons

Kronisk smärta

Hantering av smärta kan vara problematisk för personer som reser ut ur staten och särskilt utomlands. Att få påfyllning för narkotiska smärtstillande medel kan vara svårt när du är hemifrån. Det är viktigt för människor som tar någon form av medicin att packa nog, inte bara för deras vistelse, utan också lite extra. Bagage kan gå vilse eller stulna, eller planer kan förändras, vilket resulterar i ett längre besök. Det är också en bra idé att packa dina läkemedel i din väska eller annan påsepåse för att undvika att kontrollera dem.

"Precis som du ser till att du har din flygbiljett och reseförsäkring, måste du planera för din vård," säger Dr. John Dombrowski, en anestesiolog och smärtläkemedelsspecialist och medlem av styrelsen för American Society of Anesthesiologists.

AnnonsAdvertisement

Dombrowski berättade Healthline att många människor som lider av kronisk smärta inte vet att de kan få långvariga injektioner för att underlätta deras obehag. Detta kan eliminera behovet av narkotika, som är under kontroll eftersom fler och fler amerikaner blir beroende.

Injektioner för smärta som riktar sig mot specifika nervreceptorer kan fungera bra, sa Dombrowski. Så kallade "facetinjektioner" bedövar lederna i ryggraden, vilket kan vara särskilt användbart för äldre som lider av degenerativ skivan eller artrit.

"Vi är operatörens kemiker, men ingen tycker om anestesiologi utanför OR," sa Dombrowski.

Non-narkotiska läkemedel som tricykliska antidepressiva medel (TCA) och selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) kan också hjälpa till att hantera smärta, sade Dombrowski. Ryggmärgsstimulering kan hjälpa dem med ryggsmärta, inklusive de som inte vill ha operation eller inte har hittat lättnad från operation. Det kan också användas för neuropatier orsakade av diabetes, kemoterapi, hiv och andra tillstånd.

Diabetes

American Association of Diabetes Educators rekommenderar att du packar en extra veckas värde av mediciner och förnödenheter, inklusive insulin, sprutor, testremsor och extra batterier för din pump. Se till att du tar en fysisk recept för dina mediciner med dig och behåller dem i sina ursprungliga flaskor.

AnnonsAdvertisement

Håll dina läkemedel och förnödenheter med dig - inte kontrollerad på flygplanet eller kvar i bagaget. Extremiteter i temperatur kan vara skadliga för drogerna. Om du reser till ett land med annat primärt språk än engelska, se till att lära dig att säga "Jag har diabetes," "socker" och "apelsinjuice, snälla. "Förpacka en lista över engelsktalande läkare som övar i det område du kommer att besöka.

Bär snacks för att undvika ett dopp i blodsockernivån och testa dig ofta. Pak också bekväma skor och strumpor för dina fötter.

Multipelskleros

National MS Society rekommenderar resenärer att vara förberedda för en "förvärring", det fina ordet för en hård uppflamning för personer med MS. Sådana uppblåsningar kan uppstå under perioder av stress, värme och trötthet - ofta kännetecken för sommarresor.

Annons

Se till att du är förberedd och kan känna igen tecken på uppblåsning, till exempel infektion, blåsproblem och kyla eller influensaliknande symptom. Bär en anteckning från din läkare som ger dig OK att flyga med nålar om din medicin ges via injektion.

Läs mer: Vad är Multiple Sclerosis Exacerbation? »

AnnonsAdvertisement

Crohns och kolit

Crohns och Colitis Foundation of America rekommenderar att du håller fast vid kosten som fungerar för dig hemma när du reser. Ät aldrig på en buffé och undvik snabbmat restauranger.

Vet vem som ska söka efter medicinsk behandling vid en uppbländning vid din destination. Vet alltid var badrummen ligger vart du än går och hur man säger ordet för "toalett" på språket på din destination.

För alla kroniska tillstånd är det viktigt att vara aktiv och hålla sig på ditt vanliga sömnschema och nuvarande diet, sa Dombrwoski. "Innan du plunker ner pengar för en resa till Europa, kom in (för att se din läkare) för en inställning. Gör det fyra till sex veckor i förväg för att se till att du är i bästa möjliga form. "

Annons

Läs mer: Topp 7 psoriasisvänliga semesterplatser»