6 Nycklar till framgångsrik blodsockerövervakning

Översikt

Test av blodsocker är en viktig del i hanteringen och kontrollen av diabetes. Att snabbt känna till blodsockernivån kan hjälpa dig att varna när din nivå har fallit eller ökat utanför målområdet. I vissa fall kommer detta att bidra till att förebygga en nödsituation. Du kan också spela in och spåra dina blodsockervärden över tiden. Detta kommer att visa dig hur motion, mat och medicin påverkar dina nivåer.

Bekvämt nog kan du testa din blodsockernivån precis överallt och när som helst. På så lite som en minut eller två kan du testa ditt blod och läsa med en blodsockermätare eller blodsockermätare hemma hos hemmet.

Läs mer: Välja en glukosmätare »

AnnonsAdvertisement

Hur man testar

Hur man testar ditt blodsocker

Oavsett om du testar flera gånger om dagen eller bara en gång, kommer en testrutin att hjälpa dig att förebygga infektion, returnera sanna resultat och bättre övervaka ditt blodsocker. Här är en steg-för-steg rutin som du kan följa:

1. Tvätta händerna med varmt såpvatten. Torka sedan dem ordentligt med en ren handduk. Om du använder en alkoholpinne, var noga med att låt området torka helt innan du testar.
2. Förbered en ren lansettanordning genom att placera en ren nål. Den här fjäderbelastade enheten som håller nålen är vad du ska använda för att peka på fingret.
3. Ta bort en testremsa från din flaska eller låda av remsor. Var noga med att stänga flaskan eller lådan helt för att inte förorena de andra remsorna med smuts eller fukt.
4. Alla moderna mätare har nu lagt in remsan i mätaren innan du samlar in blod, så att du kan lägga blodprovet på remsan när det är i mätaren. Med några äldre meter sätter du blodet på remsan först och lägger sedan remsan i mätaren.
5. Håll fast sidan av din fingertopp med lansetten. Vissa blodsockermaskiner möjliggör testning från olika platser på din kropp, till exempel armen. Läs din bruksanvisning för att se till att du drar blod från rätt plats.
6. Samla en bloddropp på testremsan, se till att du har tillräcklig mängd för en läsning. Var försiktig så att bara blodet, inte din hud, rör bandet. Återstod från mat eller medicin kan påverka testets resultat.
7. Stoppa blödningen genom att hålla en ren bomullsboll eller gasväska på fingrets ände. Applicera tryck på fingertoppen tills blödningen har stoppat.

Sex tips för framgångsrikt blodsockerövervakning

Håll alltid din mätare och förnödenheter (lancetter, alkoholpipor, provningsremsor etc.) med dig.

1. Se till att dina testremsor inte löper ut.Föråldrade remsor garanteras inte att returnera sanna resultat. Gamla remsor och felaktiga resultat kan påverka din dagliga logg med blodsockernummer, och din läkare kanske tror att det finns ett problem när det verkligen inte är. Håll även remsorna ur solljus och borta från fukt. Förvara dem vid rumstemperatur eller kylare men inte frysa.
2. Med hjälp av din läkare, skapa en rutin för hur ofta och när du ska testa ditt blodsocker. De kan föreslå att du kontrollerar det medan du fastar, före och efter måltider eller före sänggåendet. Varje persons situation är annorlunda, så det är viktigt att besluta om ett arrangemang som kommer att fungera för dig. När du har det schemat, kontrollera ditt blod i din dagliga rutin. Bygg det i din dag. Många meter har larm som du kan ställa in för att hjälpa dig att komma ihåg att testa. När det är en del av dagen kommer du mindre sannolikt att glömma.
3. Antag inte att din mätare är korrekt. De flesta mätare levereras med en kontrolllösning som gör att du kan testa för att se hur exakt din mätare och remsor är. Ta din blodsockermätare med dig till din nästa läkare. Jämför dina resultat med deras maskin för att se om det finns några skillnader.
4. Skapa en journal för att logga ditt blodsocker varje gång du testar det. Appar finns tillgängliga som kan spåra den här informationen och hjälper dig att hålla en löpande räkning av ditt genomsnittliga blodsocker. Du kan också välja att spela in i en anteckningsbok eller blodsocker dagbok den tid på dagen du testade och hur länge det hade varit sedan du hade ätit någonting. Denna information hjälper din läkare att spåra ditt blodsocker och kan bli mycket viktigt när du diagnostiserar vad som orsakar ditt blodsocker att spika.
5. För att undvika infektion, öva strategierna för kontroll av sjukdomar och förebyggande åtgärder för säkra injektioner. Dela inte blodsockerövervakningsutrustningen med någon, kassera lansetten och remsan efter varje användning och var försiktig med att vänta tills ditt finger har slutat blöda för att återuppta aktiviteter.
6. Läs mer: Varför glukosmätare och remsa noggrannhet betyder?

AnnonseringAdvertisement

Förhindra ömma fingertoppar

Förhindra ömma fingertoppar

Frekvent och upprepad testning kan orsaka ömma fingertoppar. Här är några förslag som kan bidra till att förhindra detta:

Återanvänd inte en lansett. De kan bli tråkiga, vilket kan göra fingrarna smärtsamma.

1. Var noga med att peka på sidan av ditt finger, inte dynan. Att peka i slutet av fingret kan vara mer smärtsamt.
2. Även om det kan vara ett frestande sätt att snabbt producera mer blod, kläm inte fingertoppen kraftigt. Håll i stället din hand och arm ner, så att blodet sitter i dina fingertoppar. Du kan också bidra till att öka blodflödet genom att tvätta händerna med varmt vatten. Om du fortfarande har för lite blod kan du klämma på fingret, men börja med den närmaste delen av din handflata, arbeta dig ner med fingret tills du har tillräckligt.
3. Testa inte på samma finger varje gång. Som en del av din rutin ska du bestämma vilket finger du ska använda och när så att du aldrig upprepar på samma finger under samma dag.
4. Om ett finger blir ont i alla fall, undvik att förlänga smärtan genom att inte använda den i flera dagar. Använd ett annat finger om möjligt.
5. Om du har kronisk fingersmärta som en följd av test, kontakta din läkare om hur du ändrar glukosmonitorer. Vissa bildskärmar kan använda blod som dras från andra delar av kroppen.
6. Läs mer: En patients översyn av den nya Dario-glukosmätaren »

Saker att se upp för

Saker att se upp för

Om din läkare frågar om att övervaka dina glukosnivåer är en viktig del av diagnostikprocessen. Kom ihåg att många saker kan påverka blodsockret, inklusive:

vad och när du senast ätit

• vilken tid på dagen du kontrollerar ditt blodsocker
• ditt hormonnivåer
• infektion eller sjukdom
• din medication
• Var uppmärksam på "gryningsfenomenet", en ökning av hormoner som händer omkring 4:00 a. m. för de flesta. Detta kan påverka glukosnivåerna.

Tala med din läkare om eventuella problem eller frågor du har innan du börjar med en blodsockerövervakning. Om ditt blodsockerresultat är väldigt annorlunda varje dag, trots det konsekventa testbeteendet, kan det hända att det är något fel på din bildskärm eller hur du tar testet.

Problem som påverkar din glukosnivå

Hälsoförhållanden som diabetes och hypoglykemi har uppenbarligen stor inverkan på dina blodsockernivåer. Graviditet kan också påverka ditt blodsocker, vilket ibland resulterar i graviditetsdiabetes under graviditeten.

AnnonsAdvertisement

Onormala glukosnivåer

Vad gör du om dina glukosnivåer är onormala? 999> American Diabetes Association påpekar att varje persons rekommenderade blodsockernivån är annorlunda och bygger på flera hälsofaktorer. Men i allmänhet är målområdet för glukosnivåer 80-130 milligram / deciliter (mg / dl) innan de äter och mindre än 180 mg / dl efter en måltid.

Om din glukosnivå inte faller inom det normala området, måste du och din läkare göra en plan för att avgöra varför. Ytterligare test för diabetes, hypoglykemi, vissa medicinska tillstånd och andra endokrina problem kan vara nödvändigt för att identifiera varför ditt blodsocker är för högt eller för lågt. Fortsätt att övervaka dina blodsockernivåer medan du väntar på testutnämningar eller testresultat. Om du upplever något av följande symtom, låt din läkare känna dig genast:

yrsel

plötslig utbränd migrän

• svullnad
• förlust av känslor i dina fötter eller händer
• Annons
• Takeaway

Takeaway

Övervakning av din blodsockernivån själv är ganska enkel och lätt att göra. Även om tanken på att ta ett prov av ditt eget blod varje dag gör vissa människor squeamish, gör de moderna vårbelastade lansettmonitorerna processen nästan smärtfri. Registrering av dina blodsockernivåer kan vara en del av ett hälsosamt diabetesunderhåll eller dietary rutin.