Kan förstoppning orsaka huvudvärk?

Huvudvärk och förhoppning: Finns det en länk?

Om du upplever huvudvärk när du är förstoppad, kanske du tror att din tröga tarm är den skyldige. Det är dock oklart om huvudvärk är ett direkt resultat av förstoppning. Istället kan huvudvärk och förstoppning vara biverkningar av ett underliggande tillstånd.

Förstoppning av siffrornaApproximately 42 miljoner människor i USA påverkas av förstoppning, vilket gör den till en av de vanligaste gastrointestinala problemen.

Förstoppning uppstår när du har mindre än tre tarmrörelser per vecka. Din avföring kan vara svår och svår att passera. Du kan ha en känsla av att inte slutföra tarmrörelser. Du kan också ha en känsla av fullhet i din rektum.

Huvudvärk är smärta någonstans i ditt huvud. Det kan vara över eller på ena sidan. Det kan känna sig skarp, dunklande eller tråkig. Huvudvärk kan ta några minuter eller dagar i taget. Det finns flera typer av huvudvärk, inklusive:

sinushuvudvärk
spänningshuvudvärk
migränhuvudvärk
klyfthuvudvärk
kronisk huvudvärk

När huvudvärk och förstoppning uppstår på egen hand kan det vara ingenting att bekymra sig för. Alla upplever dem då och då. Du kan helt enkelt behöva ha mer fiber och vatten, eller hitta sätt att bättre hantera stress. Om huvudvärk och förstoppning händer samtidigt, kan du ha ett underliggande kroniskt tillstånd. Fortsätt läsa för att lära dig mer om de möjliga förutsättningarna.

Fibromyalgi

Klassiska symtom på fibromyalgi inkluderar:

muskelvärk och smärta

ledvärk och smärta
trötthet
sömnproblem
minnes- och humörproblem < 999> Andra symptom kan också förekomma, såsom förstoppning och huvudvärk, som kan variera i svårighetsgrad.
Många personer med fibromyalgi har också irritabel tarmsyndrom (IBS). Faktum är att upp till 70 procent av personer med fibromyalgi har IBS. IBS orsakar perioder av förstoppning och diarré. Dina symptom kan växla mellan de två.

En studie från 2005 visade att huvudvärk, inklusive migrän, förekommer hos upp till hälften av personer med fibromyalgi. Över 80 procent av studiedeltagarna rapporterade huvudvärk som drabbade deras liv allvarligt.

Moodstörningar

Förstoppning och huvudvärk kan vara symptom på humörsjukdomar som ångest och depression. Forskning visar att människor med förstoppning har högre psykisk nöd än de som inte har tillståndet.

Stress, ångest och depression är vanliga huvudvärkstriggare. Migrän, spänningshuvudvärk och kronisk huvudvärk kan upplevas dagligen.

I vissa fall utlöser förstoppning och huvudvärk en ond cykel. Du kan vara mer stressad på grund av förstoppning, vilket i sin tur orsakar mer stressrelaterad huvudvärk.

Kroniskt trötthetssyndrom

Kronisk trötthetssyndrom (CFS) kännetecknas av ohållbar trötthet och letargi. Den trötthet du känner med CFS är inte densamma som att vara trött efter en rastlös natt. Det är en försvagande utmattning som inte förbättras efter att ha sovit. Huvudvärk är ett vanligt symptom på CFS.

Forskning indikerar en möjlig koppling mellan CFS och IBS symtom som förstoppning. Vissa personer med CFS diagnostiseras också med IBS. Det är oklart om de faktiskt har IBS, eller om CFS orsakar tarminflammation och IBS-liknande symtom.

Celiac Disease

Celiac sjukdom är en autoimmun sjukdom som utlöses av glutenintolerans. Gluten är ett protein som finns i vete, korn och råg. Symtom uppstår när du konsumerar mat eller drycker som innehåller gluten. Gluten kan också hittas på mindre uppenbara ställen, såsom:

kryddor

såser

gravies
spannmål
yoghurt
snabbkaffe
Det finns många möjliga symtom på celiaki, inklusive huvudvärk och förstoppning.
Prova dessa glutenfria recept idag: 25 glutenfria frukostrecept »

Medicin

Vissa läkemedel kan orsaka förstoppning och huvudvärk. Till exempel är opioider kända för att orsaka svår förstoppning. Att använda dem på lång sikt kan orsaka rebound huvudvärk. Rebound huvudvärk är också känd som medicinerande överanvändning huvudvärk. De utlöses av förlängd användning av vissa mediciner.

Förstoppning och huvudvärk är potentiella biverkningar av statiner som Zocor. Om du regelbundet tar receptbelagda läkemedel, kontakta din apotekspersonal för att se om drogerna kan vara ansvariga för dina symtom.

Diagnos

Diagnostisera förstoppning och huvudvärk

Det kan vara utmanande att bestämma vad som orsakar din förstoppning och huvudvärk. Din läkare kan välja att behandla varje tillstånd separat istället för att leta efter en vanlig orsak. Om du tror att de två är relaterade, berätta för din läkare. Berätta också om några andra ihållande symptom du har, till exempel:

trötthet

ledvärk

muskelsmärta

illamående
kräkningar
För att hjälpa din läkare att räkna ut vad som händer, skriv ner hur ofta du har tarmrörelser och huvudvärk. Observera om du är förstoppad när huvudvärk uppstår. Du bör också spåra perioder av stress och ångest. Skriv ner om förstoppning och huvudvärk inträffar under dessa tider.
Många kroniska sjukdomar har vaga symtom och är svåra att diagnostisera. I vissa fall finns inga slutgiltiga tester. Din läkare kan göra en diagnos genom att undanta andra tillstånd som har liknande symtom. Det kan ta mer än ett besök och flera tester för att få rätt diagnos.
Annonsering

Behandling

Behandling av förstoppning och huvudvärk

Behandling av förstoppning och huvudvärk beror på orsaken till dessa symtom. Om de är relaterade till IBS, kan en fiber med stor mängd dagliga vätskor hjälpa till. Om du har celiac sjukdom, måste du eliminera allt gluten från din kost för symptomavlastning. Ångest och andra humörsjukdomar kan behandlas med psykoterapi och medicinering.Smärtbehandling, behandling och mild motion kan hjälpa till att lindra huvudvärk och förstoppning orsakad av fibromyalgi.

Annons Annonsering

Förebyggande

Förhindra förstoppning och huvudvärk

Att ta hand om dig själv är det bästa sättet att förebygga hälsotillstånd. Det innebär att äta en hälsosam kost, träna regelbundet och lära sig hantera stress. Det är viktigt att identifiera vad som orsakar huvudvärk och förstoppning så att du kan arbeta med din läkare för att förhindra dem. När du har behandlat några underliggande problem bör din huvudvärk och förstoppning förbättra dig.

Generellt kan tillsats av fiberrika livsmedel till din diet hindra förstoppning. Fiberrika livsmedel inkluderar:

färska frukter och grönsaker som gröna blad och pommes frites

hela korn

baljväxter

Du borde också dricka mycket vatten. Mild uttorkning kan leda till förstoppning och huvudvärk.
Stresshantering och försiktiga övningar kan bidra till att minska huvudvärk. Yoga, meditation och massage är speciellt användbara. Om livsstilsförändringar inte hjälper helt, kan du behöva mediciner som ett antidepressivt medel eller NSAID (Ibuprofen, Advil).
Annons

Takeaway

The Takeaway

Kan förstoppning orsaka huvudvärk? Indirekt, ja. I vissa fall kan stressen att bli förstoppad utlösa huvudvärk. Straining för att få tarmrörelser kan också utlösa huvudvärk. Om du är förstoppad och inte äter rätt kan lågt blodsocker leda till huvudvärk.

I andra fall, när huvudvärk och förstoppning uppstår samtidigt kan de vara symtom på ett annat tillstånd. Om du regelbundet har huvudvärk och förstoppning, kontakta din läkare, särskilt om de åtföljs av: