Essentiella oljor för halsbränna: Vad fungerar?

Fungerar de?

Höjdpunkter

1. Även om mer forskning är nödvändig, tyder vissa bevis på att vissa oljor kan lindra halsbränna.
2. Det bästa sättet att behandla halsbränna med eteriska oljor är genom att andas doften direkt från flaskan eller från en diffusor.
3. Att ta eteriska oljor genom munnen rekommenderas sällan.

Eteriska oljor upplever en ökning i popularitet. Vänner utmanar fördelarna med sociala medier, kollegor säljer eteriska oljor på kontoret, och grannarna har doftande diffusorer som spjuter varma dofter av ingefära eller lavendel i sina hem.

Även om många människor ser essentiella oljor som en enkel och lättanvänd form av aromaterapi, har de använts under århundraden som ett alternativt behandlingsalternativ.

Forskning är ofta begränsad, men bevis tyder på att vissa oljor kan kunna lindra symtom, såsom matsmältningsbesvär och illamående. Här är vad du behöver veta om att använda eteriska oljor för att hjälpa till med halsbränna.

AnnonsAdvertisement

Forskning

Vad forskningen säger

Eteriska oljor har ofta lockande dofter. Eteriska oljor är gjorda av växten:

• rötter
• bark
• blommor
• frön

Dessa botaniska ämnen pressas naturligt tills de släpper ut deras väsen eller deras eteriska oljor.

Trots den snabbt växande fläktbasen har essentiella oljor väldigt lite stöd från det vanliga medicinska samhället. Studierna som har undersökt dessa oljor har mestadels bedömt dessa oljor för deras aromaterapi och stressavlastningsegenskaper. Få medicinska studier har undersökt deras förmåga att behandla eller lindra tecken och symptom på tillstånd eller sjukdomar.

Även om mer forskning är nödvändig, tyder vissa bevis på att användning av vissa oljor kan lindra halsbränna.

Gingerolja

Människor har använt ingefära för att behandla olika typer av gastrointestinal nöd. Ingrediensoljor kan också gynna människor som upplever symptomen på halsbränna.

Lavendelolja

Många tycker att doften av lavendel är avslappnande och lugnande, vilket gör den till en häftklammer i aromaterapi. Förutom dess lugnande egenskaper kan lavendel också bidra till att minska symtomen på störd mage. Många av symtomen på upprörd mage och halsbränna är lika, så försök med lavendelolja kan vara till nytta för personer som arbetar med extra magsyra.

Pepparmintolja

Om du förtär för mycket pepparmyntaolja kan det leda till halsbränna. Lämpliga doser av denna väsentliga olja kan dock underlätta halsbränna, upprörd mage och illamående.

Annonsering

Hur man använder

Hur man använder eteriska oljor för halsbränna

Eteriska oljor är potenta. En droppe eller två räcker för att diffusa dofter i ett rum.En droppe eller två i en bärolja är allt som vanligtvis rekommenderas vid applicering av eteriska oljor lokalt. Endast några droppar rekommenderas om du tar eteriska oljor oralt eller inhalerar oljorna från flaskan eller en trasa.

Det bästa sättet att behandla halsbränna med eteriska oljor är genom att andas doften direkt från flaskan eller en diffusor. Om du använder en diffusör, placera två eller tre droppar i maskinens ångficka. Slå på maskinen och det varma vattnet kommer att diffundera de koncentrerade oljorna. Om du inte har tid att installera en diffusör, kan du andas djupt medan du svävar över några droppar essentiell olja på en dukservett eller handduk.

AnnonsAdvertisement

Risker och varningar

Risker och varningar

Inga vetenskapliga studier stöder användningen av eteriska oljor för behandling av halsbränna. Alla studier som undersöker anslutningen istället pekar på lindring av liknande symtom som uppstår på grund av halsbränna.

Att ta eteriska oljor genom munnen rekommenderas sällan. Om du tar eteriska oljor oralt, och du känner dig illamående eller får ont i magen, sluta använda oljorna. Prata med din läkare eller din aromaterapeut innan du använder oljorna igen.

Användning av kvalitetsolja är viktigt för att du inte blir sjuk efter att ha använt oljorna. Du bör undersöka och söka ett varumärke du kan lita på.

Annonsering

Andra behandlingar

Andra behandlingar för halsbränna

Även om halsbränna ofta kan behandlas med receptfria läkemedel (OTC), kan du upptäcka att en receptbelagd medicin är det bästa alternativet för du.

Om du upplever frekvent halsbränna, tala med din läkare om dina behandlingsalternativ. De kan kanske rekommendera en medicin som kan minska eller lindra dina symtom.

Antacida

OTC antacida är en första behandling för halsbränna. De hjälper till att neutralisera magsyra som orsakar symtom. Antacida är i allmänhet snabbverkande. Om OTC-sorten inte fungerar kan din läkare ordinera en som har receptstyrka.

H2-receptorantagonister (H2RAs)

H2RAs är ett bra sätt att förebygga symtom innan de händer. Dessa läkemedel, som finns tillgängliga i disken och på recept, minskar mängden magsyra du har. Dessa är inte snabbverkande läkemedel, men de kan ge lättnad under en längre period än antacida gör.

Protonpumpshämmare (PPI)

PPIs arbetar för att minska mängden magsyra som görs av körtlarna i magen. OTC och receptbelagda PPI finns tillgängliga.

Innan du försöker eteriska oljor för att behandla halsbränna eller något annat tillstånd, var noga med att studera oljor, biverkningar och risker. Dessa tips kan hjälpa dig att följa dina beslut:

Källsäkra oljor

U. S. Food and Drug Administration (FDA) klassificerar eteriska oljor som "allmänt erkända som säkra. "FDA inspekterar inte eller övervakar produktion och försäljning av dessa produkter. Det betyder att kvaliteten på dessa produkter är helt upp till producenterna.Av den anledningen är det viktigt att du letar efter ett varumärke du litar på och känner dig trygg. Eteriska oljor säljs hos många livsmedelsbutiker och via online-återförsäljare.

Gör din forskning

Innan du använder eteriska oljor, gör din forskning. Förstå vilka oljor som kan vara rätt för ditt tillstånd och vilka inte är. Tänk på de kända möjliga biverkningarna och hur de kan störa din dagliga aktivitet.

Be om hjälp

Din läkare kanske inte vet mycket om eteriska oljor, men de har resurser du kan använda för att hjälpa din jakt på halsbränna. Även om din läkare kanske inte föreskriver essentiella oljor är det viktigt att de vet att du använder oljorna och eventuella alternativa behandlingar. De kan hjälpa dig att göra det på ett säkert sätt genom att se till att oljorna du väljer inte påverkar några mediciner du tar för närvarande.

Kontakta din läkare

Om användningen av eteriska oljor eller OTC-behandlingar inte underlättar tecken och symtom på halsbränna, tala med din läkare om en behandling som kan vara stark nog för att lindra obehaget.

Fortsätt läsa: Tips efter måltid för att lindra halsbränna »