Ginger for Acid Reflux: Fungerar det?

Ginger for acid reflux

Höjdpunkter

1. Små doser ingefära kan fungera som en antiinflammatorisk medicinering.
2. Om det tas i stora mängder kan ingefära förstärka dina symtom.
3. Mer forskning behövs för att avgöra om ingefära på ett tillförlitligt sätt kan behandla surt återflöde.

Om du hanterar bränningen som kommer med surt återflöde, har du säkert försökt många behandlingar för att hitta lättnad. Medan överklagande läkemedel och livsstilsförändringar kan hjälpa, kan naturliga läkemedel, som ingefära, också lindra dina symtom.

Ginger är en central ingrediens i kinesisk medicin. I små doser kan ingefära fungera som en antiinflammatorisk i ditt system. Om du tar för mycket, kan du dock göra dina symtom värre.

advertisementAdvertisement

Fördelar

Vilka är fördelarna med ingefära?

Fördelar

1. Små doser ingefära kan lindra gastrointestinal irritation.
2. Ingefära kan minska sannolikheten för att magsyra strömmar upp i matstrupen.
3. Ingefära kan också minska inflammation. Detta kan lindra symtom på surt återflöde.

Ginger är rik på antioxidanter och kemikalier som kan ge ett antal medicinska fördelar.

Dess fenolföreningar sägs lindra gastrointestinal irritation och minska magsammandragningar. Det betyder att ingefära kan minska sannolikheten för att syra flyter från magen tillbaka i matstrupen.

Ingefära kan också minska inflammation. En studie från 2011 visade att deltagare som tog ingefära tillskott hade minskat inflammationsmarkörer inom en månad.

Dessa antiinflammatoriska egenskaper är av särskilt intresse för forskare, särskilt när det gäller surt återflöde. Detta beror på att inflammation i matstrupen är en viktig egenskap för tillståndet.

Ingefära kan också minska illamående, förhindra muskelsmärta och lätta svullnad.

Forskning

Vad forskningen säger

Även om ingefära antiinflammatoriska egenskaper kan göra det effektivt mot surt återflöde, finns det ingen medicinsk grund för detta. Vid denna tidpunkt finns det inga studier om huruvida ingefära är en lämplig behandling för sura reflux symptom.

Forskning på ingefära är i första hand begränsad till kvalme-reducerande förmågor. Forskare undersöker fortfarande den allmänna säkerheten hos ingefära och eventuella medicinska egenskaper som det kan ha.

Behandling

Hur man använder ingefära för att behandla syreåterflöde

Ingenting kan skrällas, sedan riven, skivas, tärnas eller rakas för att användas vid tillagning. Den kan ätas rå, gräddad i vatten för att göra ingefära, eller tillsättes till soppa, steka, sallad eller andra måltider.

En av de kemikalier som finns i ingefära är en ingrediens i vissa antacida. Ingefära är också tillgänglig i pulver-, kapsel-, olja- eller teform.

Det viktigaste att komma ihåg är att ta ingefära i måttlighet.Stickning till ungefär fyra gram - lite mindre än en åttonde av en kopp - bör räcka för att ge dig lite lättnad utan att göra symtomen värre. Du kan också dela upp detta och ta delade doser under hela dagen.

Risker och varningar

Risker och varningar

När det tas i små doser är det få biverkningar som är förknippade med användningen av ingefära. Mindre biverkningar kan innefatta gas eller uppblåsthet.

Om du har ett inflammatoriskt tillstånd som surt återflöde kan det ta ytterligare halsbränna om du tar mer än fyra gram ingefära under en 24-timmarsperiod.

Biverkningar är i allmänhet associerade med pulverformig ingefära.

AnnanAnnonsering

Övriga behandlingar

Andra behandlingar för behandling av syreåterflöde

Inte i ingefära? Det finns en mängd olika behandlingar (OTC) som du kan försöka om din sura återflöde är enstaka.

Tummar och andra antacida kan hjälpa till att neutralisera magsyror och ge snabb relief.

• H2-blockerare, såsom cimetidin (Tagamet) och famotidin (Pepcid), minskar mängden syra som din mage producerar.
• Protonpumpshämmare, som omeprazol (Prilosec), arbetar för att minska magsyrorna och läka matstrupen.
• Starkare läkemedel finns tillgängliga för att behandla mer avancerade fall av denna sjukdom. Du behöver recept på dessa läkemedel. Din läkare kan råda dig att använda en eller flera av dessa mediciner för bästa resultat:

H2-blockerare med receptbelagdhet, såsom nizatidin (Axid) och ranitidin (Zantac)

• Protonpumpshämmare med receptbelagdhet, såsom esomeprazol (Nexium) och lansoprazol (Prevacid)
• Dessa läkemedel bär en liten risk för vitamin B-12-brist och benfraktur.

Ögonproppsförstärkande läkemedel, såsom baclofen, kan minska hur ofta din sfinkter slappnar och tillåter syra att strömma uppåt. Detta läkemedel har "signifikanta" biverkningar och är vanligtvis reserverat för de mest allvarliga fallen av GERD.

Om läkemedel inte ger dig lättnad, kan operation vara ett annat alternativ. Läkare utför vanligtvis ett eller två förfaranden för personer med GERD. Man förstärker esofagusfinktern med hjälp av en LINX-enhet. En annan förstärker sfinkteren genom att sätta in magen på magen runt den nedre matstrupen.

Annonsering

Takeaway

Bottenlinjen

Små doser ingefära kan vara en säker och effektiv behandling för sur återflöde. Som med många alternativa behandlingar saknas bevisen något. Fler studier behövs för att utvärdera sin sanna effekt.

Om du väljer att prova ingefära, var noga med att låta din läkare veta. De kan erbjuda mer vägledning och se till att detta inte kommer att interagera med några mediciner du kan ta. Din läkare kan också hjälpa dig om din återflöde har blivit svåra.