Diastole vs Systole: Guide till blodtryck

När du besöker din läkare, är det första som de ofta gör, att kontrollera ditt blodtryck. Detta är viktigt protokoll eftersom ditt blodtryck är ett mått på hur svårt ditt hjärta arbetar.

Ditt hjärta är en muskel om storleken på din näve. Den har två sidor, en övre och nedre kammare och fyra ventiler. Ventilerna öppnar och stänger för att låta blodet gå igenom. Enligt National Heart, Lung och Blood Institute slår ditt hjärta 100 000 gånger om dagen. När det slår, tvingas blod mot dina artärväggar.

Ditt systoliska blodtryck är toppnumret vid din läsning. Det mäter blodets kraft mot dina artärväggar när hjärtkärlens kammare klämmer och blodet skjuts ut i kroppen. Ditt diastoliska blodtryck, det lägsta antalet i din läsning, mäter blodets kraft mot dina artärväggar när ditt hjärta slappnar av och ventriklarna får fylla. Diastol är också den tid då din kransartär kan leverera blod till ditt hjärta.

Blodtrycksintervall

Ditt blodtryck kan vara normalt, högt eller lågt. Högt blodtryck kallas också för högt blodtryck, och lågt blodtryck kallas hypotension. De olika blodtrycksområdena är:

normal: mindre än 120 systolisk och mindre än 80 diastolisk
prehypertension: 120-139 systolisk eller 80-89 diastolisk
stadium 1 hypertoni: <999 > 140-159 systolisk eller 90-99 diastolisk stadium 2 hypertoni:
160 eller högre systolisk eller 100 eller högre diastolisk hypertensiv kris:
högre än 180 systoliska eller högre än 110 diastoliska <999 > hypotoni: 90 eller mindre systolisk eller 60 eller mindre diastolisk
Din läkare kan diagnostisera högt blodtryck om ditt systoliska eller diastoliska antal är högt. Vissa läkare uppmärksammar systoliskt blodtryck eftersom det är en riskfaktor för hjärtsjukdom hos personer över 50 år. Ett högt systoliskt blodtryck med normalt diastoliskt blodtryck kan indikera artärstyvhet, hjärtproblem eller hypertyreoidism.

Systoliskt blodtryck kan vara svårare att kontrollera än diastoliskt. Behandling av ett högt systoliskt blodtryck kan också vara problematiskt, eftersom läkemedel som behandlar tillståndet kan sänka diastoliskt tryck för mycket.

AnnonsAdvertisement

Riskfaktorer

Riskfaktorer för högt och lågt blodtryck

Om du är en man äldre än 45 eller en kvinna äldre än 65 år du en ökad risk för högt blodtryck. Din risk är också högre om:

du har en nära släkting med högt blodtryck

du är afroamerikansk

du får inte mycket fysisk aktivitet
du är överviktig eller fetma <999 > du dricker för mycket alkohol
du är rökare
du upplever kronisk stress
sömnapné, ett tillstånd som får dig att sluta andas en eller flera gånger under sömnen, är en annan orsak till högt blodtryck som är ofta förbises.Enligt Dr Virend Somers av National Sleep Foundation, när din andning pausar, minskar din syrehalt och dina blodkärl stryper. Detta ökar ditt blodtryck. När sömnapné är persistent kan detta svar fortsätta under dagen då andningen är normal.
Om du är äldre än 65 år kan du vara utsatt för ortostatisk hypotension, ett tillstånd där ditt blodtryck faller när du flyttar från sittande till stående. Endokrina problem, hjärtsvikt eller anemi kan också orsaka tillståndet.
Du kan också vara i riskzonen för lågt blodtryck om du blir dehydrerad eller tar vissa receptbelagda läkemedel som:

högt blodtrycksmedicin

diuretika

nitrater

ångest och depressionstillverkningar
Erektil dysfunktionsmedicinering
Annonsering
Behandling
Behandling av högt eller lågt blodtryck

Livsstilförändringar är ofta den första försvaret för prehypertension och stadium 1 hypertoni. Dessa förändringar kan innefatta:

eliminera ohälsosamma livsmedel från din kost

äta mer hjärt-hälsosam mat som fett fisk, frukt och grönsaker och hela korn

skära ner på natrium i kosten

utöva regelbundet
sluta röka
upprätthålla en hälsosam vikt
minska alkoholkonsumtionen
hantera stress
regelbundet övervaka ditt blodtryck
Om livsstilsförändringar inte räcker till för att sänka blodtryckssiffrorna eller Om du har högt blodtryck i stadium 2, kan din läkare ordinera en eller flera läkemedel som beta-blockerare, kalciumkanalblockerare eller alfa-blockerare.
För att behandla lågt blodtryck, kan din läkare rekommendera att stoppa eller justera dosen av läkemedel som orsakar detta tillstånd. Din läkare kan också föreslå att du dricker mer vatten, justerar mängden natrium i din kost eller ordinerar en medicin för att behandla lågt blodtryck.
AnnonsAdvertisement

Komplikationer

Höga eller låga blodtryckskomplikationer

Högt blodtryck orsakar inte symptom om du inte är i hypertensiv kris. Det är faktiskt känt som en "tyst mördare" eftersom det tyst får kaos på dina organ, och du kanske inte inser det förrän skadan är klar. Obehindrat högt blodtryck kan orsaka:

stroke

hjärtsvikt

hjärtinfarkt

synproblem
njursjukdom
sexuell dysfunktion
Lågt blodtryck kan eller kan inte orsaka symtom. Symptom som kan uppstå är:
yrsel
svimning

faller

förlust av balans
illamående
törst
oförmåga att koncentrera
suddig syn
depression
trötthet
grunda andning
klamhud
Annons
Utsikter
Utsikter

För många personer är högt blodtryck hanterbart. Din outlook är bäst om du tar livsstilsteg som stöder övergripande hjärthälsa och följer din läkares råd om mediciner för att sänka ditt blodtrycksnummer.

Eftersom högt blodtryck inte orsakar symtom, när du har diagnostiserats är det viktigt att du mäter ditt blodtryck regelbundet, även om du tar blodtrycksmedicin.

Oavsett om du har högt eller lågt blodtryck, spårar du ditt systoliska och diastoliska nummer är ett bra sätt att mäta hur bra livsstilförändringar eller mediciner fungerar.

AnnonsAdvertisement

Förebyggande

Förebyggande av blodtrycksproblem

Du kan ta bort blodproblem innan du börjar eller begränsa risken om du lever en hälsosam livsstil. Om du röker, försök att sluta genast. Begränsa alkoholhaltiga drycker till en om dagen om du är kvinna och två om dagen om du är en man.

Om du misstänker att du har sömnapné, tala med din läkare om en sömnstudie. Forskning visar att användning av en CPAP-maskin vid sömn kan signifikant minska systoliskt och diastoliskt blodtryck och förbättra arteriell ton hos personer med sömnapné.