ÖRter och kosttillskott för diabetes

Örter och kosttillskott för typ 2-diabetesbehandling

Höjdpunkter

1. Används med behandling kan vissa kosttillskott användas för att hantera diabetesproblem.
2. Kosttillskott bör inte ersätta standard diabetesbehandling. Om du gör det kan din hälsa riskera.
3. Se till att du talar med din läkare innan du tar kosttillskott för diabetes.

Typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes kallades vanligtvis diabetes med diabetes, men blir vanligare hos barn. Denna typ av diabetes orsakas när din kropp antingen motstår insulin eller inte producerar tillräckligt. Det får blodsockernivån att vara obalanserad.

Det finns inget botemedel. Men många kan klara sina blodsockernivåer med kost och motion. Om inte, kan en läkare ordinera läkemedel som klarar av blodsockernivåer. Några av dessa mediciner är:

insulinbehandling

metformin (Glucophage, Glumetza, andra)

sulfonylureor

meglitinider

En hälsosam kost, fysisk aktivitet och bibehållande av en hälsosam vikt är de första och Ibland, viktigaste delen av diabetesbehandling. Men när det inte räcker för att hålla blodsockernivåerna, kan din läkare bestämma vilka mediciner som fungerar bäst för dig.

Tillsammans med dessa behandlingar har personer med diabetes försökt många örter och kosttillskott för att förbättra diabetes. Dessa alternativa behandlingar ska hjälpa till att kontrollera blodsockernivån, minska insulinresistensen och förebygga diabetesrelaterade komplikationer.

Några tillägg har visat ett löfte i djurstudier. Det finns dock för närvarande endast begränsade bevis för att de har ovan nämnda fördelar hos människor.

AnnonsAdvertion

Använda tillskott

Använda tillskott för diabetesbehandling

Det är alltid bäst att låta de livsmedel du äter ge dina vitaminer och mineraler. Men fler och fler människor vänder sig till alternativa läkemedel och kosttillskott. I själva verket, enligt den amerikanska diabetesföreningen, är diabetiker mer benägna att använda kosttillskott än de utan sjukdomen.

Kosttillskott bör inte användas för att ersätta standard diabetesbehandling. Om du gör det kan din hälsa riskera.

Det är viktigt att du pratar med din läkare innan du använder några tillägg. Några av dessa produkter kan störa andra behandlingar och mediciner. Bara för att en produkt är naturlig betyder det inte att det är säkert att använda.

Ett antal kosttillskott har visat löftet som diabetesbehandlingar. Dessa inkluderar följande.

Kanel

Kinesisk medicin har använt kanel för medicinska ändamål i hundratals år. Det har varit föremål för ett flertal studier för att bestämma dess effekt på blodsockernivån.En studie från 2011 har visat att kanel i hel form eller extrakt hjälper till att sänka blodsockernivån. Fler studier görs, men kanel visar löftet för att hjälpa till att behandla diabetes.

Krom

Krom är ett viktigt spårelement. Det används i metabolism av kolhydrater. Forskningen om användningen av krom för diabetesbehandling blandas emellertid. Lågdoser är säkra för de flesta människor, men risken för att krom kan göra blodsockret går för lågt. Höga doser har också potential att orsaka njurskador.

Vitamin B-1

Vitamin B-1 är också känt som tiamin. Många personer med diabetes är tiaminbrist. Detta kan bidra till vissa diabeteskomplikationer. Låg tiamin har varit kopplad till hjärtsjukdomar och blodkärlskador.

Tiamin är vattenlöslig. Det har svårt att komma in i cellerna där det behövs. Emellertid är benfotiamin, en kompletterande form av tiamin, lipidlöslig. Det tränger lättare i cellmembranen. En del undersökningar tyder på att benfotiamin kan förhindra diabetiska komplikationer. Andra studier har emellertid inte visat några positiva effekter.

Alpha-Lipoic Acid

Alpha-lipoic acid (ALA) är en potent antioxidant. Några studier tyder på att det kan:

• minska oxidativ stress
• lägre blodsockernivåer
• minska insulinresistensen

Men mer forskning behövs. Vidare måste ALA tas med försiktighet, eftersom det har potential att sänka blodsockernivån till farliga nivåer.

Bitter Melon

Bitter melon används för att behandla diabetesrelaterade tillstånd i länder som Asien, Sydamerika och andra. Det finns mycket data om dess effektivitet som behandling av diabetes i djur- och laboratoriestudier.

Det finns dock begränsad mänsklig data på bitter melon. Det finns inte tillräckligt med kliniska studier på människa. De nuvarande mänskliga studierna är inte av hög kvalitet.

Grönt te

Grönt te innehåller polyfenoler, som är antioxidanter.

Den främsta antioxidanten i grönt te är känd som epigallocatechin gallat (EGCG). Laboratorieundersökningar har föreslagit att EGCG kan ha många hälsofördelar, inklusive:

• lägre risk för kardiovaskulär sjukdom
• förebyggande av typ 2-diabetes
• förbättrad glukoskontroll
• bättre insulinaktivitet

Studier av diabetespatienter har inte visat hälsofördelar. Grönt te anses emellertid allmänt vara säkert.

Resveratrol

Resveratrol är en kemikalie som finns i vin och druvor. I djurmodeller hjälper det till att förhindra högt blodsocker. Djurstudier har också visat att det kan minska oxidativ stress. Men mänskliga data är begränsade. Det är för tidigt att veta om tillskott hjälper till med diabetes.

Magnesium

Magnesium är ett viktigt näringsämne. Det hjälper till att reglera blodtrycket. Det reglerar också insulinkänslighet. Kompletterande magnesium kan förbättra insulinkänsligheten hos diabetiker.

En hög magnesiumdiet kan också minska risken för diabetes. Forskare har funnit en länk mellan högre magnesiumintag, lägre insulinresistensnivåer och diabetes.

Annons

Outlook

Outlook

Som du kan se från listan, finns det ett antal naturliga tillskott som kan användas för att hantera diabetes. Men även för dem i den här listan är det viktigt att du pratar med din läkare innan du lägger till något tillägg eller vitamin till diabetesplan.

Det finns ett antal populära kosttillskott som kan ha negativa interaktioner med diabetesmedicin och blodsocker. Zink är ett av dessa populära tillskott som kan påverka dina blodsockernivån negativt. Även de i denna lista som kan hjälpa många med diabetes kan fortfarande ha en negativ interaktion med några av dina mediciner.

• Vilka ingredienser ska jag se till att jag tittar på och undviker när jag handlar efter kosttillskott för att hjälpa till med hanteringen av diabetes?

• Akta dig för tillsatsen av socker i tilläggsformuleringar. Socker kommer i många namn, såsom: sockerrörsjuice, dextrin, maltodextrin, dextran, kornmalt, betersocker, majssirap, smörtsirap, fruktsaft, turbinado, sorghum sirap och lönnsirap. Dessa "dolda" sockerarter kan resultera i ökade blodsockernivåer och kan lätt undvikas genom att noggrant läsa ingrediensetiketterna.

  - George Krucik, MD, MBA