Lär dig om din mental hälsa efter en knäbyte

Sinnesättning efter knäbyte

Knäbytesoperation, även känd som total knäartroplasti, innebär att man ersätter skadat brosk och sjuka benområden med nya metall- och plastimplantat. Förfarandet är utformat för att minska smärta och obehag. Det kan också bidra till att förbättra livskvaliteten när någon har invalidiserad artrit eller reparerar skador på knäleden.

Knäbytesoperation kan hjälpa dig att må bättre, men som andra stora kirurgiska ingrepp, har det vissa risker. Dessa inkluderar förändringar i din sinnestillstånd, till exempel ökad ångest, depression och sömnlöshet.

Det finns ett antal faktorer som kan få en person att gå igenom dessa känslor efter operationen, inklusive:

• minskad rörlighet
• ökat beroende av andra
• smärta eller obehag
• biverkningar av medicinering < 999>

Om du märker förändringar i ditt sinnesstämning efter knäbytesoperation, vet du att du inte är ensam. Det är viktigt att informera din läkare om du upplever signifikanta effekter som inte går bort inom några veckor.

Sömnlöshet

Sömnlöshet efter knäbyte

Sömnlöshet är en sömnstörning som gör det svårt att gå somna eller att somna. Många upplever sömnstörningar efter knäbytesoperation på grund av obehag. Faktum är att mer än 50 procent av människor som genomgår knäbyte vaknar med smärta efter operationen.

Sömnlöshet kan lindras med medicinska behandlingar och hemmetoder. Med din läkares tillåtelse kan du eventuellt ta över sömnhjälpmedel, som melatonin eller difenhydramin (Benadryl).

Andra steg du kan ta för att få bättre sömn efter operationen inkluderar:

Undvik stimulanter före sänggåendet, till exempel koffein, tunga måltider och nikotin

göra något avkopplande före sängen, till exempel läsning, skrivning i en tidskrift, eller lyssna på mjuk musik

• skapa en miljö som främjar sömn genom att dämpa ljusen, stäng av alla elektronik och hålla rummet mörkt.
• Tala med din läkare om förebyggbara orsaker till sömnlöshet hindrar dig från att sova på natten. Detta kan inkludera extrem smärta eller obehag relaterat till operationen. Receptbelagda läkemedel för sömn, såsom zolpidem (Ambien), finns också tillgängliga. De brukar emellertid vanligtvis inte användas som förstahandsbehandling.
• Annonsering

Depression

Depression efter byte av knä

Medan du kommer att kunna röra dig hemma och gå korta avstånd efter knäbytesoperation är din aktivitet ofta ganska begränsad. Du kan också vara mer beroende av andra under en kort tidsperiod när du återhämtar dig. Detta kan skapa känslor av sorg och hopplöshet, som är förknippade med depression.

Depression är en sjukdom som kännetecknas av långvarig och intensiv känsla av sorg under en längre tid. Det kan påverka ditt humör och beteende samt olika fysiska funktioner, inklusive aptit och sömn. Störningen kan också få dig att förlora intresse för att göra dagliga uppgifter och aktiviteter som du brukar njuta av.

Depression är inte en ovanlig förekomst efter knäbyte. En 2009-studie i Journal of Evaluation in Clinical Practice visade att 28 av 56 personer som genomgick knäutbyte rapporterade att de hade känslor av depression innan de lämnade sjukhuset. Kvinnor var mer troliga än män att rapportera depression. Dessutom rapporterade personer de största depressionsnivåerna ungefär tre dagar efter operationen.

Postoperativ depression leder ofta till förändringar i aptit, minskad energi och känslor av sorg över ditt hälsotillstånd. Att dela dina känslor med familj och vänner kan hjälpa, som kan ta hand om dig själv i den postoperativa perioden. Detta inkluderar att ta följande steg:

ta ordinerade mediciner regelbundet

få gott om vila

• som deltar i fysisk terapi övningar för att hjälpa dig att växa starkare och återhämta sig som förväntat
• nå ut till en terapeut eller rådgivare om du behöver prata med någon
• Symptom på depression tenderar att dämpas inom ett år efter operationen. En studie publicerad i artros och brosk undersökte depressiva symptom hos 133 personer som genomgick knäbytesoperation. Av dessa rapporterade cirka 23 procent att de hade depressiva symptom före operationen. Tolv månader senare var andelen personer som rapporterade depressiva symptom endast cirka 12 procent. Studien fann också att personer med depressiva symtom före och efter operationen var mindre nöjda med sina kirurgiska resultat.
• Ring din läkare om dina depressiva symptom kvarstår efter tre veckor efter operationen. Din läkare kommer sannolikt att hänvisa dig till en mentalvårdspersonal för vidare utvärdering. Om du har tankar på att skada dig själv eller andra när som helst, ring 911 omedelbart och söka akut läkarvård.

Ångest

Ångest efter knäbyte

Ångest kännetecknas av känslor av oro, panik och rädsla som inte stämmer överens med en viss situation. Medan knäbyte är ett stort kirurgiskt ingrepp, bör känslor av ångest inte överväldiga dig efter operationen. Men du kan uppleva ångest eftersom du är rädd för att din smärta kanske inte avtar eller oroar dig för att din rörlighet kanske inte förbättras.

En studie publicerad i artros och brosk utvärderade ångestnivåer hos personer före och efter knäbytesoperation. Studien visade att de flesta upplever ångest före operationen. Incidensen av ångest minskade från ca 20 procent till 15 procent efter operationen.

Ångest kan bero på att det får dig att känna dig orolig mot din återhämtning. Du kan känna dig rädd för att fortsätta behandlingen eller att flytta ditt ben på grund av ångest.Om så är fallet är det viktigt att kontakta din läkare. Medan dessa rädslor kan hända, borde de inte hålla dig från att uppnå återhämtning.

Avkopplingsteknik, som att lyssna på mjuk musik och göra djupa andningsövningar, kan lindra all ångest du kan känna efter knäbyte. Din läkare kan också ordinera mediciner för att hjälpa dig att klara av kortsiktiga känslor av ångest.

Annonsering

Utsikter

Utsikter för ersättning av knä och sinnesstämning

Tala om för din läkare om du har diagnostiserats med sömnlöshet, depression eller ångest före knäbytesoperation. Du bör också dela med dig av eventuella känslor som du kan känna dig förknippade med operationen i förväg. Eftersom dessa tillstånd är vanliga biverkningar efter operationen, kan din läkare prata dig igenom dem och skapa en återhämtningsplan för dig.

Du kanske inte förväntar dig att utveckla depression, sömnlöshet eller ångest efter operationen. Skulle detta hända, är det fördelaktigt att prata med nära vänner och kära om dina bekymmer och känslor. Detta kan hjälpa dig att klara ditt tillstånd när du återhämtar dig. Viktigast, ge inte upp din återhämtning. Vet att du kan och kommer att må bättre med tiden.