Hantera RA Pain: Höjdpunkter för Google+ Hangout

Den 3 juni 2015 anordnade Healthline en Google+ Hangout med patientbloggen Ashley Boynes-Shuck och styrelsecertifierad reumatolog Dr David Curtis. Ämnet var att hantera måttlig reumatoid artrit (RA).

Ashley delar sin inspiration och hjälp med information om att leva med RA genom sin humoristiska blogg Arthritis Ashley och hennes nyligen publicerade bok, "Sick Idiot" som hälso-förespråkar med fokus på artrit och andra autoimmuna sjukdomar. "Dr. Curtis ser patienter som behandlar olika reumatiska sjukdomar vid hans privatliv i San Francisco, men specialiserar sig på RA tillsammans med spondylit och psoriasisartrit.

Här är de fyra nyckeltagarna från Hangouten:

1. Hantering av RA

Alla kommer att hantera sina RA-symptom på olika sätt, men många tycker att tillräckligt med vila är nyckeln till att hantera tillståndet. Dr Curtis nämner emellertid att några av hans patienter fortfarande förvånas över hur RA påverkar deras dagliga liv. Du kommer sannolikt att känna dig begränsad av vad du kan göra, både hemma och på jobbet, på grund av din smärta och trötthet. Att stärka dig själv kan göra vissa av dessa aktiviteter enklare.

2. Hitta en behandlingsplan

Målet med behandlingen är att undertrycka sjukdomen, men att hitta en behandling som fungerar för dig kan ta tid. Som Ashley vet självhäftigt kan detta vara frustrerande, speciellt eftersom flare-ups kan "komma ut ur ingenstans. Att ha en öppen och ärlig diskussion med din reumatolog är viktigt att hantera behandlingen. De två av er kan arbeta tillsammans för att hitta en behandlingsplan som är bäst för dig.

3. Tala upp

Medan din första reaktion kan vara att dölja dina symptom, var inte rädd att berätta för din familj, vänner och kollegor om din RA. De letar noga efter sätt att hjälpa dig. Och att vara ärlig visar att du inte är generad över ditt tillstånd.

4. Ansluta till andra

Även om du lever med RA är utmanande, vet du att du inte är ensam. Att prata om dina symtom och smärta med någon som också har RA kan vara till hjälp. Försök att nå ut och hitta en supportgrupp, antingen i ditt lokala samhälle eller online. Du kan också ansluta till andra RA-patienter via sociala medier. Bara att veta att det finns andra som har att göra med liknande problem kan få dig att må bättre om ditt tillstånd. Som Ashley säger, medan hennes blogg hjälper andra, hjälper det henne också. Fråga din reumatolog om användbara resurser och fråga om det finns några supportgrupper i ditt lokala område.