Typ 2 Diabetes: Din Utbildnings- och supportalternativ

Om du har typ 2-diabetes, kanske du undrar hur det påverkar din hälsa. Att lära sig orsakerna och komplikationerna av typ 2-diabetes kan hjälpa dig att hantera ditt tillstånd. Att hitta stöd från andra kan motivera dig att ta hand om dig själv.

Utbildning

Att veta vilka faktorer som bidrar till typ 2-diabetes kan hjälpa dig att bättre förstå din sjukdom. Du kan också skydda din familj och minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. Sjukvårdsinstitutioner, medicinska centra och skolor har ofta utbildningsprogram som hjälper dig att lära dig mer.

advertisementAdvertisement

Utbildnings klasser kan erbjudas som personliga möten eller online-sessioner. En lärare som är certifierad vid diabetesutbildning lär ofta klasserna. Du kan lära dig praktiska tekniker och ha en chans att träffa andra människor med typ 2-diabetes.

Dessa är bara några av de tillgängliga utbildningsprogrammen:

• American Diabetes Association (ADA) strävar efter att förebygga typ 2-diabetes genom att finansiera forskning för att hjälpa kliniker att lära sig mer. ADA ger information så att du kan bli bättre informerad om din hälsa. För de som redan diagnostiserats med diabetes erbjuder ADA också hjälp för att leva med tillståndet och ger länkar till supportgrupper.
• National Diabetes Education Program (NDEP) ger utbildning till de som diagnostiserats med typ 2-diabetes. Programmet arbetar med över 200 partners för att göra den senaste informationen tillgänglig. NDEP ger också stöd under både diagnos- och behandlingsprocessen.
• Diabetes Action Research and Education Foundation fokuserar på att öka medvetenheten om hälsopåverkan av diabetes. Detta program ger pengar för att stödja diabetesforskningsstudier. De erbjuder också pedagogiska artiklar om hälsosamt boende, recept för måltidsplanering och video relaterade till diabetesvård.

Supportgrupper

Att leva med typ 2-diabetes kan få dig att känna sig ensam. Du kan känna dig överväldigad av de livsstilsförändringar du behöver göra och den information du behöver lära dig. En stödgrupp är en bra källa för att träffa andra som befinner sig i liknande situationer.

Annons

Supportgrupper tillåter personer med typ 2-diabetes att träffas tillsammans och ge uppmuntran. Att vara en del av en supportgrupp påminner dig om att det finns andra som kan dela många av dina samma bekymmer. Särskilt stöd kan också vara ett alternativ för viss demografi, till exempel äldre vuxna eller mammor.

Dessa är bara några av de tillgängliga supportgrupperna:

AnnonsAdvertisement

• Med ADA kan du söka efter lokala kapitel och lära dig om närliggande möten. Supportgrupper kan mötas på ett schema, till exempel en gång i månaden på en viss plats.Varje möte kan täcka olika aspekter av sjukdomen eller erbjuda chans att dela historier.
• ADA erbjuder även diabetesläger för barn att spendera tid med kamrater som har liknande diagnoser. Genom dessa läger kan barn lära sig mer om typ 2-diabetes och dess dagliga ledning samtidigt som man har kul genom utomhusaktiviteter och socialt stöd.
• Defeat Diabetes Foundation erbjuder en katalog över supportgrupper i lokala områden. Webbplatsen erbjuder många olika typer av möten. Till exempel finns supportgrupper tillgängliga för ungdomar och vårdgivare.
• Online supportgrupper är ett enkelt sätt att ansluta till andra utan att resa för att träffas personligen. De erbjuder chansen att gå med när som helst och medlemmar från nästan var som helst kan delta. Många onlinegrupper erbjuder diskussionsforum, där medlemmar skickar ämnen och andra ger sina insikter. Online-grupper kan också innehålla webbseminarier eller chattar där medlemmar möts online för diskussion.
• En hälsopartner är ett annat alternativ för stöd. Det här är någon som vet om din diabetes och kan träffas regelbundet för att ge uppmuntran, nästan som en mentor. Din hälsa partner kan vara någon som också har diabetes. Eller de kan bara vara en stödjande person i ditt liv, någon som motiverar dig att träna eller lära dig att förbereda friska måltider. Tänk på de människor i ditt liv som skulle göra en bra partner på din hälsoresa och be någon att dela med dig i din framgång när du hanterar din diabetes.

Om du vill lära dig mer om typ 2-diabetes via möten eller genom virtuellt stöd, är du tvungen att hitta en inställning som passar dig. Genom att ta tid att lära sig mer, kommer du att ha befogenhet att göra skillnad i ditt liv och i din hälsa.