Ulcerös kolitutlösning: Vad är din Outlook?

Översikt

Huvudpunkter

1. Du ska fortsätta ta din medicin medan ditt tillstånd är i eftergift.
2. Hantera din diet kan hjälpa dig att undvika flare-ups.
3. Du måste arbeta med din gastroenterolog och eventuellt en nutritionist för att skapa en dietplan som kommer att fungera för dig.

Ulcerös kolit (UC) är en inflammatorisk tarmsjukdom. Det orsakar långvarig inflammation och sår i matsmältningssystemet. Människor med UC kommer att uppleva flare-ups, där symtom på tillståndet blir sämre och perioder av eftergift, vilket är tider då symptomen går. Målet med behandlingen är remission och förbättrad livskvalitet. Det går att gå år utan några flare-ups.

advertisementAdvertisement

Remission

Remission

När UC går in i ett tillstånd av eftergift förbättras dina symtom. Remission är vanligen ett tecken på att din behandlingsplan fungerar. Det är troligt att du använder medicin för att få ditt tillstånd till ett tillstånd av eftergift. Läkemedel kan innehålla:

• immunomodulatorer
• aminosalicylater, såsom sulfasalazin (azulfidin) eller mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa)
• biologer, såsom infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) och adalimumab Humira)
• Adalimumab, som är ett injicerbart läkemedel som blockerar inflammatoriska effekter
• kortikosteroider

Annons

Underhåll

Behandling under remission

Du ska fortsätta att ta din medicin medan ditt tillstånd är i eftergift. Dina symptom kan återkomma om du slutar ta din medicin. Om du vill sluta behandlingen ska du diskutera det med din läkare innan du gör det.

Livsstilsförändringar, som följande är också en viktig del av din fortsatta behandlingsplan:

Hantera din stress

En viss stress är oundviklig, men försök att undvika stressiga situationer när du kan. Be om mer hjälp runt huset, och ta inte på mer än du kan hantera. Försök att skapa en livsstil med så lite stress som möjligt.

Sluta röka

Rökning kan leda till flare-ups. Tala med din läkare om rökningstoppning. Om andra människor i ditt hushåll röker, planerar att sluta röka tillsammans. Inte bara kommer detta att eliminera frestelsen att få en cigarett, men du kommer att kunna stödja varandra.

Hitta andra aktiviteter

Hitta andra saker att göra under den tid du normalt röker. Ta en 10 minuters promenad runt kvarteret, eller prova tuggummi eller suga på minter. Att sluta röka tar jobb och engagemang, men det är ett viktigt steg mot att stanna kvar i efterlåtelse.

Ta din medicin som föreskrivet

Vissa läkemedel kan påverka din UC-medicin negativt. Detta inkluderar vitaminer och kosttillskott. Tala om för din läkare allt du tar och fråga om eventuella livsmedelsinteraktioner som kan göra din medicin mindre effektiv.

Få regelbundna kontroller

Din läkare kommer troligen att rekommendera regelbundna kontroller. Håll fast vid schemat. Kontakta din läkare om du misstänker att du har blossat eller om du börjar uppleva några biverkningar från din medicin.

Övning

Du ska träna i minst 30 minuter fem gånger per vecka. Detta följer American Heart Associations rekommendationer för fysisk aktivitet hos vuxna. Övning kan innehålla allt från klättra trappor till att gå snabbt runt kvarteret.

Håll en hälsosam kost

Vissa livsmedel kan öka risken för uppblåsningar eller kan vara svårare för dig att smälta, såsom livsmedel med höga fibrer. Fråga din läkare om mat du bör undvika och livsmedel som du kanske vill inkludera i din kost.

Håll en dagbok med bländningar

När du upplever en uppblåsning, skriv ner vad du åt, hur mycket medicin du tog den dagen och andra aktiviteter där du var inblandad. Detta kommer att hjälpa din läkare att justera din doseringsdosering.

Läs mer: Vad är en gastroenterolog? Diet

Kost och remission

Kost kan spela en roll i UC-uppblåsningar, men en allmän kost som hjälper till att förhindra att dessa uppblåsningar inte existerar. I stället måste du arbeta med din gastroenterolog och eventuellt en nutritionist för att skapa en dietplan som kommer att fungera för dig. Medan alla reagerar annorlunda på livsmedel, kan vissa livsmedel som du behöver för att undvika eller äta i mindre kvantiteter omfatta livsmedel som är:

kryddig

salt

• fett
• mejeri
• fet
• fiberfiber
• Du kan också behöva undvika alkohol.
• Håll en matdagbok för att hjälpa till att identifiera utlösande livsmedel. Du kan också vilja äta mindre måltider under hela dagen för att undvika extra obehag från inflammation.

Tala med din gastroenterolog om du känner igen några återblåsningar, och du kan arbeta med en dietjustering tillsammans.

Läs mer: 8 Mat att undvika med ulcerös kolit

Annons

Outlook

Outlook

Du kan fortfarande leva ett hälsosamt liv om du har UC. Du kan fortsätta att äta läckra matar och din UC kan stanna i eftergift om du följer din behandlingsplan och låt din läkare veta om förändringar i din hälsa.

Cirka 1 6 miljoner amerikaner har någon typ av inflammatorisk tarmsjukdom. Ett antal online-eller personliga supportgrupper finns tillgängliga. Du kan gå med i en eller flera av dem för att hitta ytterligare stöd för att hantera ditt tillstånd.

UC är inte härdbar, men du kan göra saker för att hålla ditt tillstånd i eftergift. Följ dessa tips:

Gå till din läkare för regelbundna kontroller.

Håll en vanlig matdagbok. Detta kommer att göra det enklare att identifiera möjliga orsaker till en uppblåsning.

• Håll en hälsosam kost.
• Träna regelbundet.
• Försök att eliminera eller minska stressen.
• Om du röker, arbeta med din läkare eller gå med i en stödgrupp för att hjälpa dig att sluta röka.
• Följ din behandlingsplan och ta alla dina mediciner enligt föreskrift.