Mani vs hypomani: Vad är skillnaden?

Vad är mani och hypomani?

Höjdpunkter

1. Symtomen på mani och hypomani är likartade, men symptomen på mani är mer intensiva.
2. Upplevande av mani eller hypomani kan innebära att du har bipolär sjukdom.
3. Du kan gå till psykoterapi och ta antipsykotiska läkemedel för att behandla mani och hypomani. Du kanske kan behandla hypomani med livsstilsförändringar ensamma.

Vad är mani?

Mani är mer än bara att ha extra energi att brinna. Det är en stämningsstörning som gör dig onormalt energi, både fysiskt och mentalt.

En manisk episod kan vara en vecka eller mer. Under den tiden kan du uppleva grandiösa tankar och ta större chanser än vanligt, oavsett konsekvenserna. Mani kan vara svår nog att kräva inläggning på sjukhus.

Personer med bipolär 1 störning har haft minst ett episode av mani. Vanligtvis växlar maniska episoder med perioder med större depression. Mani är den höga och depression är den låga av bipolär 1 störning.

Vad är hypomani?

Hypomani är en mildare form av mani. Om du upplever hypomani har du en högre energinivå än normal, som inte är lika extrem som mani. Andra människor märker hypomani och det orsakar problem men inte i den utsträckning mani kan. Om du har hypomani behöver du inte sjukhusvistelse för det.

Personer med bipolär 2 störningar upplever hypomani som alternerar med depression. Hypomani kan också förekomma av andra orsaker, såsom en läkemedelsinteraktion.

advertisementAdvertisement

Symptom

Vad är symptomen på mani och hypomani?

Mania	Hypomania
• innebär att manikyr episod som varar i en vecka eller längre • kan leda till sjukhusvård • innebär extrem riskhantering • involverar storartade idéer <999 > • kan vara ett symptom på bipolär 1 störning • innebär att ha högre än normala energinivåer	• generellt leder inte till sjukhusvistelse • kan vara ett symptom på bipolär 2 störning de flesta av symptomen på mani och hypomani är desamma och inkluderar:

som har en högre energinivå än 999> är rastlös eller oförmögen att sitta kvar

• pacing
• med minskat sömnbehov < 999> har en ökad luktsanslutning och beröring
• har ökat självkänsla eller förtroende eller storhet
• har ett racesnäck eller har många nya idéer och planer
• tar på sig för många projekt
• vara extremt pratsam
• är lätt distraherad
• är mer sällskaplig och utåtriktad
• har minskad hämning
• med ökad sexuell lust
• är irr iterbar eller snabb att illa
• är impulsiv eller fattar beslut om utsläpp utan hänsyn till konsekvenserna
• Under en manisk eller hypomanisk fas kan du kanske inte känna igen dessa förändringar.Om andra nämner att du inte agerar som dig själv, tror du inte att något är fel.
• Huvudskillnaden mellan mani och hypomani är intensiteten och varaktigheten av symtomen.
• Orsaker

Vad är orsakerna och riskfaktorerna? Mani och hypomani kan vara biverkningar av:

sömnstörande

medicinering

alkoholanvändning

narkotikamissbruk

• De kan också vara symptom på bipolär sjukdom. Det finns två huvudtyper av bipolär sjukdom. Bipolär 1 uppträder när du upplever både depression och mani. I bipolär 2 har du depression och hypomani.
• Den exakta orsaken till bipolär sjukdom är oklart. Ärftlighet kan spela en roll. Du är mer benägna att utveckla bipolär sjukdom om du har en familjehistoria av sjukdomen. Det kan också innebära en kemisk obalans i hjärnan.
• Du har ökad risk för mani eller hypomani om du redan har upplevt en episod. Du kan också öka risken om du inte tar mediciner för bipolär sjukdom som din läkare har ordinerat.
• Under en manisk episod kan du göra saker utan hänsyn till konsekvenserna. Detta kan leda till missbruk, sexuella indiscretions och extremt riskabelt beteende.

Maniska episoder kan leda till allvarliga konsekvenser. När manien sjunker, kan du vara kvar med ånger eller depression för saker du har gjort under manikaspelen.

AnnonsAdvertisement

Diagnos

Hur diagnostiseras de?

Diagnostiserande mani

Om du aldrig tidigare haft en episod ska din läkare ta din medicinska historia och genomföra en fysisk tentamen. Det är viktigt att du berättar om alla receptbelagda läkemedel och kosttillskott du tar, liksom eventuella olagliga droger du kan ha tagit.

Symtomen måste vara minst en vecka för din läkare att diagnostisera dem som mani. En manisk episod stör din förmåga att fungera, och det kan leda till sjukhusvistelse.

Du kan också ha en paus med verkligheten. Psykotiska symptom kan inkludera:

visuella hallucinationer

hörselhalsucinationer

förvirringstankar

paranoida tankar

• Mani är ett symptom på bipolär 1 störning.
• Diagnostisera hypomani
• Du måste ha minst tre huvudsymptom som varar minst fyra dagar för din läkare att diagnostisera hypomani. Hypomani orsakar tillräckligt för en förändring i din personlighet som andra människor märker, men du fortsätter att fungera och det finns generellt inget behov av sjukhusvistelse. I hypomani kan det finnas psykotiska symptom.
• Hypomani är förknippad med bipolär 2-störning, men det kan uppstå av andra skäl.

Diagnostiserande mani och hypomani kan vara komplicerat. Till exempel kanske du inte är medveten om några symtom eller hur länge du har haft dem. Om du har depression men din läkare är omedveten om maniskt eller hypomaniskt beteende, kan de diagnostisera dig med depression i stället för bipolär sjukdom. Detta kan också göra det svårare att avgöra om du har bipolär 1 eller bipolär 2 störning.

En överaktiv sköldkörtel kan också leda till symtom som efterliknar hypomani eller mani.

Behandling

Hur behandlas hypomani och mani?

Du kan ta humörstabilisatorer för att behandla mani och hypomani. Det är emellertid ofta möjligt att hantera hypomani utan att använda medicinering.

Friska livsstilsvanor kan hjälpa till. Håll en hälsosam kost, ta lite motion varje dag och gå och lägg dig i schema varje kväll. Att inte få tillräckligt med sömn kan utlösa hypomani. Du kanske också vill undvika för mycket koffein.

Bipolär sjukdom är för närvarande inte härdbar, men det är möjligt att kontrollera det. Behandlingen kan innebära antipsykotiska läkemedel.

Humörstabilisatorer och antipsykotika kan ha allvarliga biverkningar. Människor behöver ofta prova flera olika läkemedel innan läkaren upptäcker den rätta kombinationen för att behandla deras symptom effektivt. Det är viktigt att du tar medicin som din läkare föreskriver. Även om du har obehagliga biverkningar kan det vara farligt att sluta ta dem utan din doktors övervakning.

Läkare rekommenderar normalt psykoterapi också.

Annonsera

Hantering av mani och hypomani

Följ dessa tips för att hantera mani och hypomani:

Gör det till en punkt att lära dig allt du kan om ditt tillstånd. Mani och hypomani kan hanteras. Lär dig att känna igen triggare så att du kan undvika dem.

Du kanske tycker att det är bra att hålla en stämningsdagbok. Genom att kartlägga dina humör kan du kanske upptäcka tidiga varningsskyltar. Med din läkares hjälp kan du förhindra att episoden förvärras.

Om du har bipolär sjukdom är det viktigt att du håller dig kvar. Det kan till och med vara en bra idé att få din familj involverad i terapi.

Om du har självmordstankar, ring den nationella självmordstänkande livslinjen vid 800-273-TALK (1-800-273-8255) eller ring 800-799-4TTY (4889) om du använder en TTY. Utbildade rådgivare är tillgängliga 24/7.

Nå ut till andra för hjälp. Du kan också gå med i en supportgrupp för personer med bipolär sjukdom.

• Om du får rätt behandling kan du effektivt hantera bipolär sjukdom.
• Annons
• Förebyggande
• Kan mania eller hypomani förhindras?
• Mani och hypomani kan inte förebyggas. Men hanteringsstrategier och mediciner kan minska effekterna av ett avsnitt.

Bipolär är inte heller förebyggbar. Om du lär dig att upptäcka de tidiga varningsskyltarna för en manisk episod kan du arbeta med din läkare för att hålla den under kontroll.

Du är bästa försvar att hålla fast vid din behandlingsplan. Detta inkluderar att ta dina läkemedel som din läkare ordinerar.