6 Saker Endast en förälder med ångest skulle få

Jag har behandlat ångest på och av för det mesta av mitt liv. Vanligtvis beskriver jag mig själv som ett kontrollfreak - jag är någon som behöver veta vad som kommer och när. Men sanningen är, även mina kontrollfreaktendenser är kopplade till ångest. Min ångest är lite mindre konsumtion när jag känner att jag är i kontroll. På många sätt hjälper moderskapet faktiskt till med någon av min ångestfyllda obsessivitet. Idag är jag för trött för att kämpa för kontroll i alla aspekter av mitt liv. Moderskapet har tvingat mig att sakta ner, njuta av det tysta och ta ett djupt andetag när livet börjar känna sig överväldigande.

advertisementAdvertisement

Tyvärr, som varje mamma med ångest vet, finns det också många sätt som moderskap förstärker fret.

1. Rädslan att kolla på ditt barn

Ingen vill vakna en sovande baby. Ibland kan det hända att du poppar in för en snabb titt. Men då igen, vad om du inte kolla? Vad händer om de har slutat andas? Eller gråter för tyst för att du ska höra? Eller har de fått sitt ben fastnat mellan spjälsängarna? Så. Mycket. Panik.

2. Det jämförbara spelet

Ångestdrivna mammor är besatta av milstolpar. De kan inte hjälpa det. Det är något de kan se som en markör för hur deras barn gör. Är de för stora? För liten? Började de prata för sent, eller är de före kurvan? Vad sägs om att rulla över? Krypande? Gående? Vad gör ditt barn och var är mina? Vi

behöver att veta. Annonsering

3. Google: s vrede

Google är ganska djävulen för alla med ångest, speciellt för en ängslig mamma. Du Google allt från sängtid schemalägger till sällsynta cancer som kan börja med en rinnande näsa. Det finns många gånger när Google faktiskt kan hjälpa till att lindra dina rädslor eller formulera en plan som gör att du kan känna dig mer kontrollerad. Det finns också gott om Google-sökningar på sena natten som leder dig till ett kaninhål av panik. Ingen mamma borde någonsin sätta sig igenom det.

4. Planering för förskolan år i förväg

Ganska mycket dagen då ditt barn föddes började du titta på skolalternativ - även om du inte bor i ett område som kräver det. Du behöver bara

för att ha en plan och vet vilka alternativ som skulle vara tillgängliga för dig när tiden kommer. AdvertisementAdvertisement 5. Choking hazards

Du är mamma som skär hennes barns druvor och varmkorv i fjärdedelarna tills de är 13. Trottet är äkta!

6. Mardrömhistorierna

Internet kan vara en underbar plats. Det kopplar dig till vänner och familj som är långt borta och det introducerar dig till information som du annars inte någonsin skulle ha stött på. Tyvärr kan en del av den informationen leda en mamma med ångest i hypermedvetenhetsläget.Liksom nyhetsberättelsen om en kamerablixt som faktiskt hjälper föräldrar att identifiera ögoncancer. Barnens liv har sparats eftersom denna information blir mer tillgänglig för föräldrarna. De annars kanske aldrig vetat vad de ska leta efter. Det här är absolut en bra sak. Men för en mamma med ångest betyder det också att varje foto analyseras.

Takeaway

För det mesta tycker jag att jag tror att jag har min ångest under kontroll. Jag är vanligtvis ganska bra att erkänna när mina bekymmer blir det bästa av mig. Jag försöker ta andan och gå tillbaka när det börjar hända.

Det betyder fortfarande inte att jag inte har nätter när jag är Googling istället för att sova. Eller när jag fortfarande kämpar med mig själv över huruvida jag ska kolla på min sovande 4-årige, för att … ångest.

Leah Campbell är en författare och redaktör som bor i Anchorage, Alaska. En ensamstående efter val efter en serendipitös serie händelser ledde till att hennes dotter antogs, Leah är också författare till boken

Single Infertile Female