Graviditetens tredje graviditet: Viktökning och andra förändringar

Graviditetens 3 ^rd trimester

Din baby förändras mest snabbt under graviditetens tredje trimester. Din kropp kommer också att gå igenom betydande förändringar för att stödja ditt växande foster. Du kan ha några av de samma förändringarna och symtomen du hade under din första och andra trimestern, men de är ofta värre under tredje trimestern, när du kommer närmare din bebis ankomst.

advertisementAdvertisement

Viktökning

Snabb viktökning

Under de sista månaderna av graviditeten blir din baby mest viktig. I själva verket, enligt den amerikanska graviditetsföreningen, väger ett foster omkring 2 pund vid 27 veckor, 4 till 4 och frac12; pounds med 32 veckor och växer upp till mellan 6 och frac34; pund till 10 pund, om du har en fullfristig leverans. Din baby kommer också att växa i genomsnitt sex meter under tredje trimestern.

Förutom barnvikt kommer din kropp också att uppnå vikt från:

• vätskor
• mer blod
• fostervätska
• en större livmodern> 999> placentan <999 > fettbutiker
• Alla dessa kommer att lägga till några extra pund. Det är en anledning till att läkare och barnmorskor påpekar att kvinnor försöker att inte få för mycket vikt under de två första trimestern av graviditeten.
• Medan du verkligen inte vill

förlora

vikt under tredje trimestern, är det också viktigt att inte ge in onödiga matbehov och vara så aktiv som möjligt. Att göra båda hjälper dig att förhindra onödig viktökning. Den totala vikten du ska få beror på hur mycket du vägde före graviditeten. Komplikationer av för mycket viktökning kan dyka upp under tredje trimestern, och kan inkludera: högt blodtryck för tidigt födsel (barn är född vid 37 veckor eller tidigare)

tung födelsevikt

• svullnad
• benår och svullnad < 999> Naturlig viktökning från graviditeten kan leda till att dina ben och anklar sväller. Problemet kan vara värre med extra vätskeretention, så se till att du dricker mycket vatten och undvik saltiga livsmedel. Det extra trycket i dina nedre extremiteter kan leda till spindelvener och åderbråck. Ta tryck på benen genom att vila med dina fötter när du kan. Du kan också överväga att bära strumpor om svullnaden orsakar smärta.
• Mindre vätskeretention är normalt, men snabb och smärtsam svullnad i benen och fotled kan vara oroande. Tala om för din läkare om plötslig svullnad, så de kan utesluta ett potentiellt livshotande tillstånd som kallas preeklampsi. Det är markerat med extremt högt blodtryck, protein i urinen, och ibland huvudvärk och övre högra buksmärta.
• Bryst- och vaginalförändringar

Bröst- och vaginalförändringar

Det är normalt att bröstet blir större och mer ömt under de sista veckorna av graviditeten.Faktum är att Mayo Clinic uppskattar att kvinnor får i genomsnitt 2 pounds vävnad i brösten under graviditeten. Vid den tredje trimestern kan dina bröst läcka kolostrum, vilket är tidig bröstmjölk som är gul i färg.

Under graviditet kan eventuella signifikanta vaginala förändringar vara oroande. Det finns ett litet undantag under tredje trimestern. När du är nära slutet av graviditeten kan du märka lite vaginalt urladdning som ser ut som slem och har en fläck eller två blod i den. Detta är ett resultat av din mjukning av livmoderhalsen för att hjälpa dig att förbereda dig för arbete. Du bör kontakta din läkare om du märker:

överflödig utsläpp

en urladdning som är tjock, gul, grön eller ostlik, eftersom det kan indikera en infektion

något blod från slidan

aches och smärtor

Aches and Pains

Din växande baby börjar bli trång i magen, så du kan börja känna fler sparkar och andra rörelser. Några av dessa kan vara smärtsamma från tid till annan - kanske är din baby en framtida fotbollsstjärna! Ett växande foster kan orsaka mer kroppssmärtor för dig på grund av den extra vikt du bär. Aches och smärtor i ryggen, knä och nacke är vanliga under tredje trimestern. Vila och lägg upp dina fötter när du kan, och byt mellan ispåsar och värmekuddar för att lindra smärtan.

• AnnonsAdvertisement
• Frekvent urinering
• Frekvent urinering

Under första och andra trimestern kan du behöva urinera oftare på grund av hormonella förändringar. Nu när du är i tredje trimestern kan det tyckas att du måste kissa varje timme. Det beror på att all vikt som barnet får sätter extra tryck på blåsan. Undvik att dricka för många vätskor på natten för att undvika att störa din sömn.

För att förbereda sig för arbete, bosätter sig ditt barn i ditt bäcken. Detta kallas lightening. När detta händer kanske du märker att du kan andas djupt eller att äta lite mer mat. Men ditt barns huvud pressar nu ännu mer på blåsan.

Bortsett från irritationen är vanliga badrumsbesök inte vanligtvis en anledning till oro. Om du märker något blod i urinen eller har ryggvärk, kontakta din läkare genast. Båda kan vara tecken på urinvägsinfektion.

Annonsering

Sömnlöshet

Problem att sova på natten

Tidigt i graviditeten kan du ha önskat sova hela tiden. I din tredje trimestern är det mer troligt att du har sömnlöshet. Allmänt obehag är den främsta anledningen till att gravida kvinnor inte kan sova. Det obehag kan vara från att behöva urinera eller sparka barn. För att du ska förbereda dig själv och ditt sovrum för en god natts sömn.

Undvik motion på sen eftermiddag och kväll.

Håll ditt sovrum coolt och mörkt.

Undvik sena tupplurar eller tupplur längre än en timme.

Layer ditt sängkläder om du blir het.

Överväg att sätta en fläkt vid sängen.

Lämna tv: n i sovrummet. (Även med ljudet kan det blinkande ljuset störa sömncyklerna.)

• Ta ett varmt bad före sängen.
• Meditera eller träna djupa andningsövningar.
• Använd extra kuddar för att stödja din mage.
• Annan ändring
• Andra ändringar
• Vissa mammor har andra förändringar under tredje kvartalet, inklusive:
• halsbränna
• hemorrojder
• andfåddhet <999 > Bulging belly button

Braxton Hicks sammandragningar (Dessa är svaga och är

inte

samma som labor sammandragningar.)

Slutliga förberedelser

• Slutliga förberedelser för barn
• Kanske de viktigaste förändringarna du kommer att ha i slutet av din graviditet är sammandragningar. Till skillnad från Braxton Hicks sammandrag, fortskrider äkta arbetskraft genom att sammandragningar blir längre, starkare och närmare varandra. Grattis - det här är din cue att ringa din barnmorska eller födelsecentrum för att förbereda sig för ditt barns ankomst!