De bästa frågorna att fråga varje psoriasisartritdoktor

Läs videotryck »

5 sätt att få kontroll över din psoriasisartrit

Psoriatisk artrit är inte något som du bara kan skaka av. Det är något som stannar hos dig, och kan ibland känna sig som en ovälkommen kompis. Men var inte arg. Här är fem sätt att ta tillbaka ditt liv och leva bättre med psoriasisartrit.

Om du har måttlig till svår psoriasisartrit kan du känna att du når ut för hjälp men inte får svaren - eller lättnad - du behöver. Men ge inte upp.

Dessa fem saker kan hjälpa dig att känna mindre i mörkret och få exakt vad du letar efter.

1. Håll en lista med löpande frågor till ditt vårdspersonal.

Vi är alla glömliga, ibland. Men när det gäller att träffa din läkare, hudläkare eller reumatolog, glömmer du att fråga något kan det betyda skillnaden mellan att lämna avtalet missnöjd och lämna med en proaktiv behandlingsplan. Att ställa rätt sorts frågor är grundläggande. Och några studier har även funnit att ju fler frågor du frågar under en tid, desto bättre! En vecka innan ditt möte börjar du skriva ner alla dina frågor och bekymmer. Det finns listverktyg eller organisatoriska smartphone-appar som kan hjälpa dig med detta. Håll din lista praktisk och lägg till saker som du tycker om dem.

2. Prova ett nytt sätt att hantera dina stress- och smärtnivåer.

När det gäller att hantera smärta, kanske du tror att det är din bästa satsning att vara en soffpotatis med en varm kompress. Men forskning visar att deltagande i aktiviteter med låg effekt kan vara till nytta för dina ömma leder. Om du inte har provat yoga eller vatten aerobics, nu är det dags. En ny undersökning fann att antalet amerikaner som övade yoga har ökat med 50 procent sedan 2012.

3. Prata med din arbetschef eller personal om ditt tillstånd.

Vi får det: Att ha psoriasisartrit är inte något du nödvändigtvis vill sända till alla. Men du kan fråga din chef eller personal om någon ergonomisk utrustning är tillgänglig på din arbetsplats för att hjälpa dig att undvika muskuloskeletala obehag.

4. Håll dina schemalagda möten, men gör också tid för roliga sociala aktiviteter.

Att ha ett kroniskt tillstånd som psoriasisartrit kan vara en börda på ditt liv och på din kalender också. Från checkup möten till träningspass till dermatolog besök i fysik terapi sessioner, det kan tyckas att det finns liten tid för någonting, nej, kul. Men att göra tid för din familj och vänner och göra saker du tycker om är en viktig del av din behandlingsplan.Trots allt kan extra stress orsaka mer svullnad på dina leder.

5. Börja långsamt genom att ställa realistiska mål.

Vad är hemligheten för att leva ett hälsosamt, lyckligt och produktivt liv med psoriasisartrit? Du! Genom att sätta upp dig själv för framgång har du förmågan att förbättra hur du känner. Bara fall inte i fällan att ha höga, opraktiska avsikter. Börja långsamt. Kanske är ditt första mål att gå med i en yoga-studio. Följ det målet med att gå två gånger i veckan. Sedan framsteg och gör ett annat uppnåeligt mål, som att förbinda sig att laga ytterligare en måltid hemma varje vecka. Genom att trycka närmare och nå varje milstolpe kan du känna dig mer empowered om din hälso- och välbefinnande resa.

Där har du det: Fem sätt att få kontroll över din psoriasisartrit. Eftersom stivhet och ledsmärta kan få dig att känna dig, finns det alltid ett positivt ljus på andra sidan tunneln.

Journal of General Internal Medicine. // www. ncbi. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC1496869 /

Harvard Health Publications // www. hälsa. harvard. edu / blog / new-survey-reveals-the-rapid-rise-of-yoga-and-why-some-people-still-havent-tried-it-201603079179

Artritfonden // www. artrit. org / verktygslådor / bättre vardagsrum / om / psoriasis-artrit / friska vanor. php

Mayo Clinic // www. MayoClinic. org / sjukdomar / tillstånd / psoriasisartrit / hantera / ptc-20233970

National Psoriasis Foundation // www. psoriasis. org / life-med-psoriasis / spänning

nära Läs videotranscript 5 sätt att få kontroll över din psoriasisartrit

Psoriatisk artrit är inte något som du bara kan skaka av. Det är något som stannar hos dig, och kan ibland känna sig som en ovälkommen kompis. Men var inte arg. Här är fem sätt att ta tillbaka ditt liv och leva bättre med psoriasisartrit.

Om du har måttlig till svår psoriasisartrit kan du känna att du når ut för hjälp men inte får svaren - eller lättnad - du behöver. Men ge inte upp.

Dessa fem saker kan hjälpa dig att känna mindre i mörkret och få exakt vad du letar efter.

1. Håll en lista med löpande frågor till ditt vårdspersonal.

Vi är alla glömliga, ibland. Men när det gäller att träffa din läkare, hudläkare eller reumatolog, glömmer du att fråga något kan det betyda skillnaden mellan att lämna avtalet missnöjd och lämna med en proaktiv behandlingsplan. Att ställa rätt sorts frågor är grundläggande. Och några studier har även funnit att ju fler frågor du frågar under en tid, desto bättre! En vecka innan ditt möte börjar du skriva ner alla dina frågor och bekymmer. Det finns listverktyg eller organisatoriska smartphone-appar som kan hjälpa dig med detta. Håll din lista praktisk och lägg till saker som du tycker om dem.

2. Prova ett nytt sätt att hantera dina stress- och smärtnivåer.

När det gäller att hantera smärta, kanske du tror att det är din bästa satsning att vara en soffpotatis med en varm kompress.Men forskning visar att deltagande i aktiviteter med låg effekt kan vara till nytta för dina ömma leder. Om du inte har provat yoga eller vatten aerobics, nu är det dags. En ny undersökning fann att antalet amerikaner som övade yoga har ökat med 50 procent sedan 2012.

3. Prata med din arbetschef eller personal om ditt tillstånd.

Vi får det: Att ha psoriasisartrit är inte något du nödvändigtvis vill sända till alla. Men du kan fråga din chef eller personal om någon ergonomisk utrustning är tillgänglig på din arbetsplats för att hjälpa dig att undvika muskuloskeletala obehag.

4. Håll dina schemalagda möten, men gör också tid för roliga sociala aktiviteter.

Att ha ett kroniskt tillstånd som psoriasisartrit kan vara en börda på ditt liv och på din kalender också. Från checkup möten till träningspass till dermatolog besök i fysik terapi sessioner, det kan tyckas att det finns liten tid för någonting, nej, kul. Men att göra tid för din familj och vänner och göra saker du tycker om är en viktig del av din behandlingsplan. Trots allt kan extra stress orsaka mer svullnad på dina leder.

5. Börja långsamt genom att ställa realistiska mål.

Vad är hemligheten för att leva ett hälsosamt, lyckligt och produktivt liv med psoriasisartrit? Du! Genom att sätta upp dig själv för framgång har du förmågan att förbättra hur du känner. Bara fall inte i fällan att ha höga, opraktiska avsikter. Börja långsamt. Kanske är ditt första mål att gå med i en yoga-studio. Följ det målet med att gå två gånger i veckan. Sedan framsteg och gör ett annat uppnåeligt mål, som att förbinda sig att laga ytterligare en måltid hemma varje vecka. Genom att trycka närmare och nå varje milstolpe kan du känna dig mer empowered om din hälso- och välbefinnande resa.

Där har du det: Fem sätt att få kontroll över din psoriasisartrit. Eftersom stivhet och ledsmärta kan få dig att känna dig, finns det alltid ett positivt ljus på andra sidan tunneln.

Journal of General Internal Medicine. // www. ncbi. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC1496869 /

Harvard Health Publications // www. hälsa. harvard. edu / blog / new-survey-reveals-the-rapid-rise-of-yoga-and-why-some-people-still-havent-tried-it-201603079179

Artritfonden // www. artrit. org / verktygslådor / bättre vardagsrum / om / psoriasis-artrit / friska vanor. php

Mayo Clinic // www. MayoClinic. org / sjukdomar / tillstånd / psoriasisartrit / hantera / ptc-20233970

National Psoriasis Foundation // www. psoriasis. org / livs-med-psoriasis / stress

Psoriatisk artrit (PsA) är ett långsiktigt tillstånd som för närvarande inte har botemedel. Regelbundna behandlingar är avgörande för att minimera symtom och flare-ups, liksom att stoppa sjukdomsprogressionen.

Behandling är främst efterfrågad av två typer av läkare: dermatologer och reumatologer. Den förra behandlar de aktuella (hudrelaterade) symtomen, medan den senare hjälper till att behandla de bakomliggande orsakerna till sjukdomen.För att säkerställa att du får den mest effektiva behandlingen, överväg att ta med följande frågor till ditt nästa möte.

Dermatologen

En hudläkare behandlar över 3 000 typer av sjukdomar relaterade till hud, slemhinnor, naglar och hår. Bland dessa är psoriasis. Även om inte alla fall av PsA orsakas av psoriasis, uppskattar Arthritis Foundation att cirka 30 procent av personer med hudtillstånd utvecklar PsA. De flesta personer med PsA har hudsymptom före smärta. Sådana kan dra nytta av dermatologiska behandlingar för deras hud.

Hur vet du om jag har PsA?

En dermatolog kan inte diagnostisera PsA. Men om du har psoriasis kommer de ibland att fråga dig om andra symtom som ledsmärta och stelhet. Dessa kan vara indikatorer på att sjukdomen har utvecklats till PsA.

PsA klassificeras som en autoimmun sjukdom. Sådana sjukdomar orsakar immunförsvaret att attackera sig - i fallet med artrit betyder det att din kropp attackerar friska hudvävnader och leder. Detta medför också utbredd inflammation på de drabbade platserna, vilket leder till smärta.

Om din hudläkare misstänker PsA, så kommer de sannolikt att hänvisa till en reumatolog för ytterligare testning.

Om jag har PsA, behöver jag fortfarande se en hudläkare?

Detta beror till stor del på orsaken till ditt tillstånd, liksom dess symtom. Eftersom det inte finns någon enda känd orsak till PsA (och autoimmuna sjukdomar i allmänhet) är sådana tillstånd svår att diagnostisera. Om du har haft psoriasis innan du diagnostiserats med PsA eller har hudproblem, behöver du dock se en hudläkare för behandling av utslag, lesioner och nagelproblem. Medan en reumatolog hjälper till att behandla PsA internt, specialiserar de inte sig på att hantera de aktuella symptomen.

Hur hjälper du min PsA?

Din hudläkare hjälper till att behandla hud- och nagelsymtom hos PsA. Behandlingar är alla gjorda inom polikliniska anläggningar. I vissa fall kan en receptsalva hjälpa till att lindra kliande, skällande hudutslag. Mer komplicerade symptom kan kräva ljusbehandling som gjorts på din hudläkare. Din hudläkare hjälper också till att behandla och förebygga infektioner som kan uppstå vid öppna skador.

Rheumatologen

En reumatolog är en typ av läkare som ser på sjukdom från kroppen. De specialiserar sig på reumatiska sjukdomar - dessa inkluderar autoimmuna och muskuloskeletala sjukdomar. För de med PsA är en reumatolog nödvändig för att diagnostisera och behandla tillståndet ordentligt. Detta bidrar till att minimera de skadliga effekterna av PsA, samtidigt som det förbättrar livskvaliteten.

Hur bestämmer du om jag har PsA?

PsA kan efterlikna andra typer av sjukdomar, såsom reumatoid artrit (RA). Därför är testning avgörande. Ett blodprov för reumatoid faktor (RF) kan avgöra om din artrit är relaterad till RA eller PsA. Om du har PsA kommer RF-testet att vara negativt för RA.

Förutom blodprocessen ska en reumatolog utföra en fysisk tentamen för att se på inflammation i specifika gemensamma områden.De kan också samla gemensamma vätskor.

Dina register är också nödvändiga för en exakt PsA-diagnos. Detta inkluderar information från din primära läkare, hudläkare och andra läkare som har behandlat dina symtom hittills.

Vilken typ av behandlingar får jag?

En reumatolog behandlar PsA internt. Läkemedel ordineras för att sänka inflammation, medan andra hjälper till att stoppa kroppen från att attackera friska celler och vävnader i första hand. Dessa inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), biologiska och sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD). Beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd kan du behöva en kombination av dessa läkemedel.

Hur lång tid kvarstår behandlingen?

Eftersom PsA är ett kroniskt tillstånd kommer du att få behandling på obestämd tid. Progressionen av sjukdomen stoppas mest effektivt, desto tidigare diagnostiserades och behandlades. Tidig behandling minskar skadlig inflammation.

Typ av behandling och tidslinje beror också på hur svårt ditt tillstånd är. Svåra former av PsA kräver mer aggressiva behandlingar, medan mildare fall med få flare-ups kan kräva färre mediciner.

Behöver jag se andra specialister?

En hudläkare rekommenderas för hudproblem relaterade till PsA. Även om du har nagelsymtom relaterade till distal PsA kan dermatologiska behandlingar hjälpa till.

Bortsett från en hudläkare kan du också få en hänvisning till en fysioterapeut om din sjukdom har utvecklats. Fysioterapi kan bidra till att förhindra PsA: s invalidiserande effekter.

Öppen kommunikation med alla PsA-läkare

Som en tumregel måste du dela alla behandlingsplaner med var och en av de läkare du ser vid behandling av PsA. Detta säkerställer inte bara att behandlingarna kompletterar varandra, men det hjälper också till att förhindra eventuella läkemedelsinteraktioner. Anta inte det bara för att dina läkare vet att du ser andra specialister att de känner till de exakta behandlingarna du får. Se till att du kommunicerar alla dina planer direkt genom att hålla dina egna register.