Overaktiv Blåsan (OAB) Alternativa behandlingar

Alternativa behandlingar för överaktiv blåsan

Höjdpunkter

1. Det finns lite bevis på att kosttillskott och örtbehandlingar för OAB är effektiva.
2. "Naturliga" kosttillskott kan interagera negativt med mediciner du tar.
3. Guidade bilder, biofeedback och akupunktur kan fungera för OAB-symtom.

En överaktiv blåsan (OAB) orsakar att man plötsligt behöver urinera, oavsett hur mycket urin som är i blåsan. Vissa mediciner som din läkare föreskriver kan hjälpa till med dessa symtom. Alternativa behandlingar som kosttillskott, örter och terapier kan också vara fördelaktiga, men det finns mindre vetenskapliga bevis för dem.

Några alternativa behandlingar hjälper till att adressera OAB-symtom direkt medan andra främjar urinvägarnas allmänna hälsa.

Kegelsmedicinsk behandling är inte alltid nödvändig för OAB. Cirka 70 procent av kvinnorna rapporterar tillfredsställelse när de försöker Kegel övningar, blås utbildning och viktminskning.

Det finns litet vetenskapligt bevis på att alternativa behandlingar är lika effektiva som traditionella behandlingar som blåsomskolning och Kegel övningar. Tala med din läkare innan du börjar någon alternativ behandling. Vissa alternativ kan orsaka biverkningar, särskilt om du tar andra mediciner. Alternativa behandlingar kan ge extra fördelar, men de bör inte ersätta traditionella.

Läs vidare för att lära dig mer om alternativen.

Kosttillskott

Kosttillskott och örter

Kosttillskott och örter kan vara "naturliga" men de kan fortfarande interagera negativt med mediciner du tar. Fråga din vårdgivare om örter och kosttillskott du överväger. Detta är det bästa sättet att undvika biverkningar.

Magnesiumhydroxid

En del undersökningar visar att magnesiumhydroxid kan minska spontana muskelkontraktioner som orsakar inkontinens. En liten studie visade att magnesiumhydroxid förbättrade urininkontinens hos kvinnor. Men det fanns också biverkningar av kräkningar, diarré och kramper. Du kan hitta magnesiumhydroxidtillskott i de flesta läkemedels- och hälsokostaffärer.

L-arginin

Denna aminosyra hjälper till att skapa kväveoxid. Kväveoxid spelar en viktig roll i det nedre urinvägarnas hälsa. Det finns inte många studier som tittar på L-arginin i överaktiv blåsan. En studie visade att tillägget Edicare, som innehåller 115 milligram L-arginin, är användbart för OAB hos äldre vuxna. L-arginintillskott är ganska vanliga och finns även i livsmedel som:

kött- och mejeriprodukter

• valnötter
• kokosnöt
• flingor
• sojabönor
• kikärter
• Undvik L-arginin om du har: • en allergi mot arginin

en blödningsstörning eller tar blodförtunnande läkemedel

• diabetes eller hypoglykemi
• hyperkalemi eller höga kaliumnivåer> 999> en immunförsvar> 999> barn och gravida kvinnor borde också undvika L-arginin på grund av brist på bevis för dess säkerhet.
• Pumpa frön
• Pumpa frö extrakt är en populär naturlig behandling för OAB. En ny studie tyder på att pumpafröolja kan kunna behandla eller förebygga symtom på OAB och andra urinproblem. Forskare tittar på pumpafröolja mer. Det kan finnas fler studier på pumpafröolja och OAB i framtiden.
• Cleavers

Denna klättringsanläggning har använts i århundraden för att behandla hudsjukdomar. Cleavers sägs också vara en tonic för allmän urinhälsa, enligt Collins Alternative Health Guide. De kan ha antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper som kan underlätta symptom på OAB.

Det finns inga kliniska prövningar om klyvningsmedel och OAB. Diskutera denna ört med din läkare innan du provar det. Cleavers har inte studerats eller testats mycket i den västerländska medicinska gemenskapen och biverkningarna är inte väl rapporterade.

Andra örter och kosttillskott

Dessa örter och kosttillskott kan fungera för OAB, men de saknar fortfarande kliniska vetenskapliga data och studier för att stödja deras effektivitet. Dessa örter och kosttillskott inkluderar:

gosha-jinki-gan, en kinesisk örtblandning, som visar sig förbättra symtomen, men kan också orsaka illamående och diarré

majs silke, ingen direkt studie för OAB

capsaicin, ingen direkt studie för OAB

kohki te, som ännu inte studerats hos människor

• Du kan läsa mer om studierna bakom dessa tillskott här.
• Vilka andra örter och livsmedel hjälper till med OAB? »
• Annonsering
• Sinn och kropp

Sinnande och kroppsliga tillvägagångssätt

Sjukvårdsbehandlingar kan vara till stor hjälp för din OAB. Följande tillvägagångssätt kan lindra symtomen samt hjälpa dig att hantera symtom.

Guided Imagery

Guidade bilder är en form av kognitiv terapi som förändrar hur du tänker. Du kommer att styras av en kvalificerad utövare i avslappnad sinnesstämning genom bilder och tankar.

Denna typ av terapi kan innebära lugnande musik med naturljud. Det kan slappna av dig och hjälpa dig att klara både mentala och fysiska förhållanden. Du kan till och med hitta guidad bildspråk för att vara till hjälp för blåsans avkoppling och minska drängen att urinera.

Biofeedback

Biofeedback är en modifieringsmetod för beteende som hjälper människor att lära sig att kontrollera kroppsliga funktioner. Det kan hjälpa dig att träna dina muskler i blåsan och bäckenbotten för att minimera risken för läckage.

Din vårdgivare kommer att använda elektroder för att samla in och visa information på en bildskärm som är synlig för dig och din leverantör. Skärmen kommer att visa när bäckensgolvsmusklerna är spända. Du kan använda den feedback som denna metod ger för att du ska få mer kontroll över din blåsan.

Läs dessa förebyggande tips för OAB »

Akupunktur

Kinesisk medicin kan erbjuda ett holistiskt sätt att behandla OAB. Flera studier stöder akupunktur som ett potentiellt användbart alternativ.

Akupunktur innebär extremt finkorniga nålar. Dessa nålar sätts in i mycket specifika delar av kroppen. Syftet med akupunkturen är att förbättra flödet av "qi" (energi) genom hela kroppen.Behandling kan utföras en eller två gånger i veckan i cirka 12 sessioner, eller tills symtomen förbättras.

Behandlingsterapi

Att fokusera på ditt beteende kan också hjälpa till med OAB-symtom. Dessa terapier innefattar:

beteendeterapi

hypnoterapi

meditation som involverar visualisering och avslappningsövningar

Forskning tyder på att hypnoterapi inte är effektiv när den görs ensam. En pilotstudie av hypnoterapi och beteendeterapi tyder på att tillsats av hypnoterapi kan förbättra hur patienterna känner för deras OAB, men fler studier behöver göras.

• Hypnoterapi i studien involverade tre 60-minuters sessioner med en hypnoterapeut i sex till åtta veckor. Dessa sessioner involverade replikerande beteendeterapi sessioner och går genom hypnotisk induktion med hjälp av guidad bildbehandling och terapeutiska förslag. I slutet av studien rapporterade de som gjorde hypnoterapi större förbättring.
• AnnonsAdvertisement
• Tala med din läkare

Tala med din läkare

Det finns många alternativa behandlingar för OAB, men effektiviteten av dessa behandlingar är ännu inte vetenskapligt bevisad. Du kan ha ytterligare fördelar med att prova alternativa behandlingar tillsammans med traditionella.

Din läkare kan hjälpa dig att utforma en behandlingsplan som innehåller både traditionella och alternativa alternativ. Att hålla sig till din leverantörs riktlinjer hjälper till att säkerställa en minimal risk för biverkningar. Tala alltid med din läkare innan du tar några örter eller kosttillskott.

Vilka mediciner fungerar för OAB? »