Kan du överfatta en baby: är det möjligt?

En hälsosam baby är en välfödd baby, eller hur? De flesta föräldrar är överens om att det inte finns något sötare än de knubbiga spädbarnslåren.

Men med barndomsövervikt i ökningen är det vettigt att överväga näring från den tidigaste åldern.

AnnonsAdvertisement

Är det möjligt att överfatta en baby, och borde du vara orolig över hur mycket ditt barn äter? Här är vad du behöver veta.

Formel vs Bröstmatning

När det gäller att förebygga övermatning hos spädbarn, verkar amning ha en fördel jämfört med flaskor. AAP säger att bröstmatade spädbarn bättre kan reglera sina egna matningar genom att äta att kräva.

Föräldrar kan inte se hur mycket en baby äter från ett bröst, medan föräldrar som är flaskiga kan försöka trycka på sina barn för att slutföra en flaska. Bröstmatade barn smälter också bröstmjölk mer fullständigt. Detta påverkar hur en bebis kropp kommer att använda dessa kalorier. Som ett resultat riskerar bröstmjölkade barn sällan att överföras.

annonsering

Med en flaska kan föräldrar fresta att lägga till tillskott till en barns formel, som risflingor eller juice. Din baby ska inte dricka något annat än bröstmjölk eller formel för det första året av livet. Eventuella extrafunktioner som sötade drycker är inte nödvändiga. Färsk frukt (när det gäller ålder) är att föredra för juice. Tungt sötade matpåsar bör också ätas i måtta.

American Academy of Pediatrics varnar för att lägga till spannmål på din bebis flaska. Det har kopplats till övervägande viktökning. Du kanske har hört att att lägga till risflingor till en barns formelflaska hjälper barnet att sova längre, men det är inte sant.

AnnonsAdvertisement

Lägger till risflingor i en flaska lägger inte näringsvärde på din barns diet. Du bör aldrig lägga risflingor i en flaska utan att först tala med din läkare.

Hur kan jag säga om min baby blir överfödd?

Om du har en knubbig bebis, var inte panik! De fina babylåren kan vara en bra sak. De betyder förmodligen inte att ditt barn är överviktigt eller kommer att få problem med fetma senare i livet.

För att undvika övermatning ska föräldrarna

• amma om möjligt
• låt barnet sluta äta när de vill
• undvika att ge barnjuice eller sötda drycker
• introducera färska och hälsosamma livsmedel runt 6 månader ålder

Under de första två åren av livet uppmuntrar AAP föräldrarna att spåra ett barns tillväxt. Din barnläkare bör kontrollera en bebis vikt och tillväxt vid varje möte. Men problem med fetma kommer inte att vara uppenbart förrän efter 2 års ålder. Under tiden är det viktigt att träna hälsosamma vanor.

Vad orsakar en baby att övervinna?

Några faktorer har kopplats till övermatning hos spädbarn. De inkluderar:

AnnonsAdvertisement

Postpartum depression .Mödrar med depression i postparten är mer benägna att överfödda sina barn. Det kan bero på att de inte klarar av barnets skrik på andra sätt än utfodring. Mammor med depression i postpartum kan också vara mer glömska eller ha svårare att koncentrera sig på tiden.

Om du kämpar med depression, prata med din läkare om hur du får hjälp.

Ekonomiska svårigheter . Ensamstående mödrar och mödrar som kämpar ekonomiskt är också mer benägna att öva övermatningsvanor som att lägga risflingor till sina barns flaskor. De kan göra det i ett försök att sträcka barnets formel ut mer, eller försöka hålla barnet fullt längre.

Annons

Om du kämpar för råd att foder ditt barn kan du kvalificera dig för statligt stöd. Hitta mer information här.

Om du är enbart utfodring eller kompletterar amning med formel, är det möjligt att överfatta din baby. Det händer oftast när ditt barns önskan att suga för komfort är starkt och du ger dem sin flaska även när de kanske inte är hungriga. Om du är orolig, prata med din läkare om hur mycket och hur ofta din baby ska äta. Karen Gill, MD, FAAP

När ska du se din doktor

Det är viktigt att komma ihåg att barn har sina egna individuella tillväxtkurvor. Så länge som din baby vinner på ett lämpligt sätt inom sitt eget personliga tillväxtdiagram, finns det ingen anledning att oroa sig för.

Men om du har problem med en baby som inte verkar vara nöjd med deras matningar (till exempel en baby som inte sover bra eller gråter efter en utfodring), prata med din barnläkare.

Spädbarn går regelbundet genom tillväxtspurtar under sitt första år av livet. De behöver extra näring under dessa tider. Men tala med din läkare om du har en baby som spetsar upp hela sin formel eller bröstmjölk efter en utfodring, verkar inte vara full eller har en plötslig viktökning som inte matchar sin tillväxtkurva.

Takeaway

Starta hälsosamma matvanor så snart som möjligt är ett viktigt första steg som förälder. Oavsett om du ammar eller flaskar din baby, jobbar med din barnläkare för att spåra deras tillväxt och få hjälp och stöd du behöver.