Varför snöar jag efter att ha ätit?

Översikt

Nysning är din kropps naturliga reaktion på irritation i ditt övre andningsorgan, speciellt din näsa. Om du regelbundet nysnar efter att ha ätit, kanske du undrar hur något i magen kan irritera näsan. Att äta vissa typer av mat eller mycket stora måltider kan både orsaka näsirritation.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om varför du nysnar efter att ha ätit och hur du kan förhindra nysningar efter att ha ätit i framtiden.

advertisementAdvertisement

Gusti rhinit

När du är allergisk mot någonting - som pollen - skapar ditt immunsystem ett skyddande svar. Detta leder till allergisk rinit.

Rhinit är den medicinska termen för inflammation i slemhinnan i näsan. Denna inflammation leder till nysning, stuffiness och en rinnande näsa. Rhinit bryts ofta ner i allergisk och nonallergisk rinit. De olika typerna beror på huruvida det är orsakat av allergier eller ej.

Gusti rhinit är en typ av nonallergisk rinit som orsakas av att äta vissa livsmedel, vanligtvis kryddiga eller heta. Att dricka alkohol kan också orsaka en gustatorisk rinitflare.

Vanliga livsmedel som utlöser gustatorisk rinit inkluderar:

heta soppor
wasabi
paprikor
curry
salsa
pepparrot

Medan gustatorisk rinit brukar vara förknippad med het eller kryddig livsmedel, andra typer av livsmedel kan orsaka symtom för vissa människor.

Det finns inget botemedel mot gustatorisk rinit. Det leder vanligen inte till några hälsoproblem. Om din nysning blir ett problem, försök att hålla en matdagbok och notera vilka livsmedel som gör dig nysa. Att undvika dessa livsmedel kan hjälpa dig att undvika nysning efter att ha ätit i framtiden.

Du kan också hantera symptomen på gustatorisk rinit med överklagande medel, som pseudoefedrin (Sudafed).

Annonsering

Snatiation

Snatiation är en kombination av orden "nys" och "satiation", vilket betyder att du är full eller nöjd. Det hänvisar till ett relativt vanligt men dåligt förstått tillstånd som gör att man kan nysa på ett okontrollerat sätt efter en stor måltid.

Det nämndes först i ett brev till Journal of Medical Genetics 1989 av två forskare. De beskrev fallet av en 32-årig man som nådde okontrollerat tre till fyra gånger efter varje måltid. Han berättade för forskare att hans far, farfar, tre bröder, en av hans två systrar, en farbror och en kusin alla hade samma symptom.

Sedan dess har det varit andra rapporterade fall av snatiation. Det finns emellertid inte mycket forskning om tillståndet. Det verkar vara associerat med att äta stora måltider som helt fyller magen. Typ av mat verkar inte vara en faktor.

Snediering är sannolikt genetisk och orsakar inga hälsoproblem.Om du märker att du nysar mer efter stora måltider, försök att äta mindre måltider eller äta långsamt.

AnnonsAdvertisement

Förebyggande

Kan jag förhindra nysning efter att ha ätit?

Gusti-rinit och snatiering har inte botemedel. Det finns dock vissa saker du kan göra för att hålla näsan klar och fri från extra slem, vilket kan bidra till att minska nysningen efter att ha ätit.

Försök minska slem i näsan genom att

dricka mycket vatten
med en näspray
ibland använda en netpanna för näsanvändning
med en luftfuktare i ditt hem

Beroende på på vad som får dig att nysa, kan du också försöka:

äta flera små måltider under dagen, i stället för några stora
undvika kryddig mat
begränsa ditt alkoholintag

Annons

Takeaway

Bottenlinjen

Vissa människor nysar efter att ha ätit, men läkare är fortfarande inte helt säkra på varför. Gusti-rinit och snatiering verkar vara vanliga orsaker, men båda är fortfarande dåligt förstådda.

För att komma till botten av vad som orsakar att du nysar, håll koll på när och vad du äter för att se om du kan hitta några mönster. Dela dessa anteckningar med din läkare. De kan hjälpa dig att komma med en plan för att hantera din nysning.