Vanligt kallt: två i taget
Innehållsförteckning:
Den vanliga förkylningen är ett genomgripande virus.
Det är faktiskt den främsta orsaken till att barn saknar skola och vuxna saknar arbete, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
AnnonsAdvertisementMedan det finns fler än 200 virusstammar som kan bidra till förkylning, är de vanligaste rinovirus.
Och även om rhinovirus är vanligt och väl förstått, finns det för närvarande ingen magisk kula för att bota förkylningen.
Det är faktiskt så vanligt att det är tekniskt möjligt för dig att fånga två förkylningar samtidigt.
AnnonsTvå förkylningar samtidigt?
Det är ganska vanligt att uppleva mer än en kyla under kall årstid, vilket innebär att det är möjligt att få två förkylningar samtidigt?
Kort sagt, ja - men om du har varit sjuk i lång tid, är det sannolikt en kyla efter en annan, snarare än flera förkylningar samtidigt.
"I teorin är det möjligt att ha två infektioner samtidigt", dr. Brenna Velker, en familje läkare och adjungerad professor vid University of Western Ontario Department of Family Medicine liksom en bloggare på Huffington Post, berättade Healthline. "Det är osannolikt att någon skulle ha symtom från båda samtidigt. Varje infektion har en inkubationsperiod - vilket innebär tiden från exponering för infektion, till när du faktiskt utvecklar symtom. Att veta att det är faktiskt ganska vanligt runt denna tid på året att ha symtom från en infektion, och en eller flera sitter i kroppen och väntar på att se om immunförsvaret kan bekämpa det. ”
"Folk kommer ofta att klaga på det," jag har varit sjuk i tre månader! "Tillade Velker. "Medan de förmodligen inte har haft det bra hela tiden, är sannolikheten att de har fått en infektion efter en annan, och de verkar blanda sig i varandra för att göra en lång sjukdom. "
Den vanliga förkylningen sprids lätt genom luften och direktkontakt med förorenade föremål - oavsett om objektet är en persons hand eller en yta.
När smittade kan en förkylning orsaka de kända symtomen - ont i halsen, trängsel, rinnande näsa och nysning eller hosta, ibland åtföljd av trötthet.
Vad gör denna säsong kallt årstid?
Anecdotalt kommer många att säga att de upplever mer kalla symtom under de kalla vintermånaderna.
AnnonsAdvertisementVelker berättade Healthline att det finns några möjliga skäl till detta.
"Vi ser definitivt fler fall av kyla och influensa under vintermånaderna," skrev hon i ett mail. "Det finns några teorier om varför detta händer. Jag tycker att det är en kombination av alla dessa faktorer.För det första, eftersom det är kallt, spenderar folk mer tid inomhus, och därmed mer tid runt andra. För det andra verkar virusen som orsakar kyla och influensa vara stabila vid kalla temperaturer, vilket innebär att de kan hålla sig kvar längre och därför spridas till fler människor. Tredje september betyder tillbaka till skolan. Barn utsätts för smittsamma medel som de sannolikt inte är immun för, och de tar hem hem för att dela med resten av familjen. Längs samma linje går tillbaka till skolan ofta mindre sömn, mer stress och mindre tid att göra saker som vi vet håller oss hälsosamma, som motion och att äta gott. "
Som Velker påpekar är koldsäsongen också influensasäsong. Eftersom de två sjukdomarna ofta delar liknande symptom kan det vara svårt att avgöra om du har förkylning eller influensa.
Annonsering"Generellt med influensan känner du dig väldigt sjuk - akuta muskler, feber, huvudvärk, etc.", skrev Velker. "Med en förkylning kan du ha en rinnande näsa, torr hosta och sinustryck, men du brukar inte vara bedridden med symtomen. "
Begränsa risken
Det finns inget sätt att helt skydda dig själv eller att dina barn kommer ner med en förkylning, men mindfulness och renlighet är de bästa metoderna när det gäller att begränsa risken.
AnnonsAdvertisementEftersom det högt överförbara viruset kan överleva på en yta i timmar är den gamla läkningen om tvättningshänder speciellt viktigt.
Velker rekommenderar handtvätt och lägger till, "hela tiden, mer än du tror du behöver", liksom hosta eller nysa i armbågen eller armhålan.
När det gäller att undvika influensa rekommenderas det också att alla får ett influensavirus under influensasäsongen.
AnnonseringDet är inte alltid nödvändigt att se din läkare om du är förkyld, men det är viktigt att du övervakar dina symptom.
"Du bör besöka din läkare om du har feber (temperatur över 38. 5 ° C eller 101. 3 ° F), om du har mycket ont, eller om dina symtom varar längre än 10 till 14 dagar, "skrev Velker. "Med det sagt, se alltid en läkare om du är orolig. Det värsta som kan hända är att de kommer att berätta att det är ett virus och att vila. Det är viktigt att varken kalla eller influensa behöver antibiotika. Att stanna på jobbet är lite knepigare. Det beror på vad dina arbetsplatsregler är, vad ditt jobb innebär och en mängd andra saker. En bra tumregel, men om du inte kan hålla dina sekretioner åt dig själv, borde du förmodligen hålla dig borta från andra människor. "
AnnonsAdvertisementVelker erbjuder också råd för att vara hälsosam under hela året: äta hälsosam, växtbaserad mat, träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och var uppmärksam på dina stressnivåer samtidigt som du försöker minimera dem.
