Hetblinkar och hjärtsjukdom

Heta blinkar kan vara utmanande för kvinnor som upplever klimakteriet, men en ny studie finner att detta symptom kan också vara ett tecken på hjärtsjukdom.

En studie i klimakteriet, det nordamerikanska klimakteriet Society (NAMS), rapporterar att kvinnor som har frekventa blinkar mellan 40 och 53 år är mer benägna till kärlproblem som kan leda till hjärtsjukdom.

AnnonsAdvertisement

Studien genomfördes på 272 icke-rökare kvinnor i åldrarna 40 till 60 år.

Heta blinkar som uppträder vid yngre kvinnors påverkan av endotelcellfunktionen, vilket involverar innerförband av blodkärl. Heta blinkar hos yngre kvinnor påverkar blodkärlens förmåga att utvidga, försämra blodflödet.

Frekventa heta blinkar hos yngre kvinnor var kopplade till att ha en högre risk för hjärtsjukdomar, oavsett andra riskfaktorer eller östrogennivåer.

Annons

"Hot flashar är inte bara en olägenhet. De har kopplats till kardiovaskulär, ben och hjärnhälsa, säger Dr. JoAnn Pinkerton, verkställande direktör för NAMS, i ett pressmeddelande.

Nyare forskning visar att heta blinkar kan börja tidigare än tidigare trodde - eventuellt under sena reproduktionsår.

AnnonsAdvertisement Pinkerton berättade för Healthline att tidigare studier har kopplat tidiga heta blinkar till ökad hjärt-kärlsjukdom, men hennes forskning utvärderade det noggrant. Pinkerton sa att tidigt utbrott av heta blinkar kan vara ett bra sätt att identifiera kvinnor som har högre risk för hjärtsjukdomar och kan förbättra sin livsstil - även om de redan har hälsosamma blodtryck, kolesterol och glukosnivåer.

Läs mer: Få fakta om varma blixtar »

Minska din risk

Vad kan kvinnor göra för att minska risken för hjärtsjukdomar och förbättra blodkärlsfunktionen?

Övning, rekommenderar Pinkerton. Fysisk aktivitet som ökar hjärtfrekvensen hjälper blodkärlen att utvidga och förbli frisk.

AnnonsAdvertisement

Hon rekommenderar även kvinnor att hålla blodtryck, blodsockernivåer och vikt i friska områden.

Dessutom bör kvinnor äta en hjärt-hälsosam diet, undvika att röka och överskott av alkohol och få minst sju timmars sömn per natt.

Dr. Martha Gulati, chefredaktör för American College of Cardiology CardioSmart-hemsida, noterade att det finns mediciner som kan förbättra endotelfunktionen, men de har inte visat sig förbättra resultaten när det gäller menopausala kvinnor med varma blixtar.

Annons

Därför kan hon inte rekommendera att yngre kvinnor med heta blixtar tar dem. I stället håll dig till en hälsosam livsstil.

Det finns andra fall då äldre kvinnor kan dra nytta av mediciner som statiner om de hade högt kolesterol och riskerade för aterosklerotisk kardiovaskulär sjukdom (ASCVD).

Om någon hade högt blodtryck och endoteldysfunktion, kan valet av en ACE-hämmare (används för att behandla hypertoni och kongestivt hjärtsvikt) vara till nytta, sade hon.

"Jag tror att kvinnor med heta blinkar ska se till att de känner till sin egen ASCVD-risk och se till att alla riskfaktorer kontrolleras," tillägger Gulati. "De bör diskutera deras perimenopausal symptom och deras risk för CVD [hjärtsjukdom] hos sin läkare och ta hand om deras hjärthälsa. "

Läs mer: Kvinnor långsammare att diagnostiseras och behandlas för hjärtsjukdomar.

Annons

Inflammation och hjärtsjukdom

Dr. Michael Miller, en kardiologiprofessor vid University of Maryland School of Medicine och författare till "Heal Your Heart: Positive Emotions Prescription to Prevent and Reverse Heart Disease", sa Healthline att heta blinkar är kopplade till inflammation.

Det är ett annat tillstånd som främjar hjärtsjukdom.

AnnonsAdvertisement

Miller håller med om att få sömn, sänka stress och äta bra kan vara en stor hjälp.

"Att ha en genetisk predisposition kan säkert öka risken för heta blinkar, men de kan åtminstone delvis kompenseras med en Medelhavsdiet", sa han.

Varma blinkningar anses vara normala som kvinnor övergår till klimakteriet eftersom de signalerar fluktuerade östrogennivåer och synnerhetsnivåer.

Det är faktiskt inte ett normalt tillstånd för en kvinna och det kan påverka hjärthälsan, säger Dr. Regina Druz, en kardiolog från New York, Healthline.

Faktorer som ökar inflammation och oxidativ stress som redan släppts ut av fluktuerade hormonnivåer innefattar insulinresistens; vitamin- och mineralbrist dieter hög i bearbetade livsmedel, socker och alkohol; fysisk inaktivitet, stress och sömnstörning.

Att ta itu med dessa livsstilsfrågor, säger Druz, kan gå "långt för att hjälpa kvinnor leda hälsosammare liv. "

Läs mer: Kvinnor behöver få hjärtkontroll i 20-årsåldern, säger experter»