Din hälsa
Fibromyalgi Diet | Mat som hjälper till att mildra smärta
ÄVen om ingen specifik diet är känd för att bota fibromyalgi, tyder studier på att det finns mat som kan utlösa vissa symtom. Ta en titt på vilka livsmedel du ska vända mot - och borta från.
Hur man ansöker om funktionshinder på grund av fibromyalgi
Vad behöver du för att få ett framgångsrikt anspråk på funktionshinder på grund av fibromyalgi ? Ta reda på vilka dokument du behöver och annan viktig information för att bygga ditt ärende.
Fentanyl | Biverkningar, doser, användningsområden och mer
Fentanyl (Duragesic) är en transdermal patch som används för att behandla smärta. Lär dig om biverkningar, dosering och mer.
Smärta och trötthet: är det fibromyalgi?
Du är ofta trött, oavsett hur mycket sömn du har haft. Du känner dig stiv på morgonen. Smärtan stör ditt liv. Är det fibromyalgi?
Fibromyalgi Klåda: Behandling och mer
Klåda, eller svår klåda, kan vara ett symptom på fibromyalgi, eller det kan vara en bieffekt av din medicinering. Arbeta med din läkare för att hitta sätt att hantera klåda.
Bästa fibromyalgi bloggar av 2017
Dessa fibromyalgi bloggar tar lite av smärtan av att leva med en kronisk sjukdom. Bokmärk dessa expertresurser för att hjälpa dig att hantera tillståndet.
Fibromyalgi Support | Fibromyalgi Online Forums
ÄVen med behandling kan fibromyalgi vara svår att hantera. Att hitta stöd kan hjälpa dig att hantera de ibland störande symtomen.
De bästa fibromyalgiapplikationerna från 2017
Som om de oförutsägbara utmaningarna av smärta det orsakar inte är tillräckligt illa, utgör fibromyalgi en mängd andra utmaningar. Här är årets bästa program för att hjälpa dig att navigera i skicket.
Fibromyalgi Tenderpunkter: Platser och tips för hantering
Lär dig mer om fibromyalgi tenderpunkter, inklusive hur de hjälper till med diagnos och hur man får hjälp.
Fibromyalgi och bröstsmärta: Symptom och behandling
Fibromyalgi bröstsmärta kan vara en skrämmande upplevelse eftersom de smärtsamma känslorna kan efterlikna hjärtattack . Det här är vad du ska göra om du upplever symptom.
Fibromyalgi: Orsaker, Triggerpoäng, Behandling och mer
Om du bor med fibromyalgi vet du att det är en komplex sjukdom med en rad potentiella orsaker, behandlingar och riskfaktorer. Här är en top-to-bottom titt på detta kroniska tillstånd.
ÄR det Fibromyalgi? Orsaker till nummenhet i benen och fötterna
Upplev domningar i ben och fötter kan vara ett symptom på många tillstånd, inklusive fibromyalgi, multipel skleros, B-12-brist och diabetes.
Fibromyalgi: Orsaker, Triggerpoäng, Behandling och mer
Om du bor med fibromyalgi vet du att det är en komplex sjukdom med en rad potentiella orsaker, behandlingar och riskfaktorer. Här är en top-to-bottom titt på detta kroniska tillstånd.
Fibromyalgi Komplikationer: Livsstil, Depression och mer
Fibromyalgi symptom kan påverka många områden av ditt liv. Här är en titt på vad du ska titta på om du bor med villkoret.
Fibromyalgi Orsaker: genetik, utlösare och mer
Orsaken till fibromyalgi är fortfarande ett mysterium, men vissa undersökningar pekar på flera faktorer som kan vara inblandade. Ta reda på vad de är.
Zanafex vs flexerill: vad man vet om varje
Om du har fibromyalgi kan du också ha hört talas om drogerna Zanaflex och Flexeril (cyklobensaprin). Lär dig om skillnaderna mellan dessa två droger.
Fibromyalgi Diagnos: Criteria, Tender Points och More
Eftersom det inte finns några laboratorie- eller bildtesttester tillgängliga för fibromyalgi kan det vara svårt tillstånd att diagnostisera. Lär dig om vilka åtgärder din läkare kommer att ta för att bedöma dina symtom.
Fibromyalgi Diet: Hur lättar du dina symptom
Kan vad du äter påverka dina fibrosymptom? Absolut. Vi visar dig hur en väl avrundad diet kan spela en roll för att lindra dina symtom.
7 Naturliga botemedel mot fibromyalgi
Ger inte alltid en perfekt lösning. Lär dig komplementära terapier som kan hjälpa till.
Fibromyalgi Läkare: Vilken läkare är bäst för dig?
Lär dig om proffs som kan hjälpa till med att behandla din fibromyalgi.
Fibromyalgi Förhindrande: Sömn, Minskande stress och mer
Det finns ingen bot för fibromyalgi, men korrekt behandling kan bidra till att förhindra symtom som kronisk ledd smärta.
Avskiljning av molnen: Hantering av Fibro Fog
Gör fibromyalgi dig dålig? Lär dig hur du motverkar de kognitiva symptomen på "fibro mist" med medicin, kosttillskott och andra behandlingar.
ÄR Fibromyalgi Real eller Imagined?
När du lever med fibromyalgi kan du uppleva smärta och trötthet som din familj, vänner och till och med din läkare kanske inte förstår. Så här hittar du den behandling och det stöd du behöver.
Bilens nödsats som alla borde ha
Alla borde ha vissa väsentligheter i bilens nödsats. Ta reda på vad du ska inkludera och hur du bygger det bästa paketet.
Första hjälpen för brutna ben och frakturer
Ett brutet ben eller fraktur är en vanlig skada. Lär dig hur du känner igen och ger första hjälpen behandling för en misstänkt fraktur.
Fibromyalgi Behandlingar: 13 sätt att mildra smärta
Med fibromyalgi, hantering av smärta, trötthet och andra symptom är nyckeln. Se vilka av dessa 13 behandlingsalternativ som kan förbättra din livskvalitet.
Femte sjukdomen: Orsaker, symtom och behandling
Femte sjukdomen är en virussjukdom som är vanlig hos barn men kan också påverka vuxna. Få fakta om symtom som ett rött utslag, orsaker och mer.
Sockersockor: hitta rätt sockor för dig
Bra fotvård, som inkluderar att välja lämpliga strumpor, är viktigt för att förebygga problem associerad med diabetes och diabetisk neuropati.
Fin nålspray av sköldkörteln
En skötsel av näthinnan i sköldkörteln är när din läkare tar ett litet vävnadsprov från din sköldkörteln med en fin nål.
Brandmyror: symptom och behandlingar
Brandmyror kan sticka och orsakar röda, svullna fläckar som blåsor, kliar och ont . Lär dig hur man undviker och behandlar eldmyrbett.
Introduktion till första hjälpen
Varje dag finns det risk för skada, sjukdom eller plötslig hälsosituation som uppstår på platserna där vi bor, jobbar, lär och spelar.
Fibrosarcoma: Symptom, behandling, risker och mer
Fibrosarkom är en av 50 olika mjukvävnadsarkomar. Här är vad du behöver veta om denna sällsynta cancer.
Fibula Fraktur: Typ, behandling, återhämtning och mer
En fibulfraktur avser en paus i ben som stabiliserar och stöder din fotled och nedre benmuskeln. Lär dig hur länge återhämtningen tar och vad du ska göra.
Akutkit för hemmet
Ett välutrustat första hjälpenpaket hemma kan förbereda dig för de flesta oväntade situationer. Första hjälpen kan köpas redan lagrad, eller du kan göra din egen.
Finger Numbness: Orsaker, Diagnos och Behandling
Lär dig mer om orsakerna, diagnosen och behandlingen av fingernoshet.
Ser ut att leda ett starkare och hälsosammare liv? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Wellness Wire för alla typer av näring, fitness och wellness-visdom.
Fikon är ett hälsosamt alternativ, oavsett om du köper dem fräscha eller torkade. Här är en koll på näringsinformation och hälsofördelar.
Fingolimod (Gilenya) Biverkningar: Vad du bör veta
Fingolimod (Gilenya) är ett oral läkemedel att behandla symtom på återfallande remitterande multipel skleros. Lär dig om biverkningar och andra säkerhetsproblem.
Första hjälpen: HLR: Instruktioner, Typer och mer
Kardiopulmonell återupplivning (CPR) är en livräddningsteknik. Det håller blod och syre som flyter när en persons hjärtslag och andning har stoppat.
Första hjälpen för ögonskador
Ta reda på vilket första hjälpmedel som ska administreras för olika ögonskador. Snabb vård kan spara din vision och förhindra ytterligare komplikationer.
Fingertoppar Peeling: 12 Orsaker och behandlingar
Peeling fingertoppar i allmänhet är inte något att oroa sig för. Här är vad som kan orsaka dem och hur man behandlar det.
Första hjälpen för bett och sting
Nästan alla har blivit biten eller stungit av en insekt, spindel eller orm. Lär dig hur du behandlar milda reaktioner och när du ska söka akutsjukvård.
Omslag och första hjälpen för stammar och sprainer
ÄR stammar och sprains skador på kroppens mjuka vävnader. Första hjälpen vård för sprains och sprains omfattar fyra steg - vanligen kallad "RICE. '
Hett vädersäkerhet
Hög exponering för höga temperaturer eller utmanande aktiviteter under varmt väder, kan leda till livshotande värmeledning sjukdomar.
Resa Första hjälpen - Tips för att förpacka rätt tillbehör
De flesta första hjälpen färdigheter är tillämpliga i någon nödsituation, oavsett var du är . Men det finns särskilda åtgärder du bör ta när du reser.
Fitness och träning: träning, näring och mer
Fitness och motion är viktiga för din hälsa. Lär dig hur man utvecklar ett träningsprogram som fungerar för dig.
Hur man stoppar blödning
När din hud blir skuren eller skrapad, du börjar blöda. Blödning tjänar ett användbart syfte eftersom det hjälper till att rensa ut ett sår. Men för mycket blödning kan orsaka chock.
Fit Family Vacation
Det är sommartid och om din familj är som mest, undrar du vad du ska göra. Med en ökad tonvikt på hälsa och fitness söker fler familjer efter sätt att tillbringa en semester som inte bara är kul men bygger också på lite träning.
Första gradersbränningen: Orsaker, symtom och behandlingar
En första gradersbränning är en skada som påverkar det första skiktet på huden . Förbränningar i första graden är en av de mildaste formerna för skador på huden.
5 öVningar för att göra dig en starkare skidåkare
Lära dig fem sträckor och muskelförstärkande övningar för att minska risken av skada under skidåkning.
Höjd Sjukdom på flyg
Personer som får symtom när de går till bergen kan få samma huvudvärk, trötthet, ömhet och andra symptom på höjd under flygning.
ÄR dina skor för täta?
Medan du bär skor, ska det finnas utrymme mellan varje tå och varje tå ska vända rakt framåt, inte vänd mot någon sida.
Fistulotomi: Vad förväntas
En fistulotomi är ett förfarande som kan göras för att ta bort en fistel. Läs mer om vad som ska förväntas under och efter denna procedur.
Bästa ab-övningar för män: 5 rör sig för en platt mage
Om du vill stärka din mage, gå utöver crunches med dessa fem övningar för tonad abs.
Efterbränna Effekt: träning
Träning med hög intensitet kan orsaka efterbränningseffekter även efter att du slutat arbeta ut. Här är fem kraftfulla rutiner att prova.
Fotled Sträcker: Förstärkning, flexibilitet och mer
Om du hanterar fotledstyvhet eller smärta, finns det många sträckor som kan hjälpa till. Här är åtta olika sträckor som du kan prova hemma.
5 Anterior Pelvic Tilt-övningar
Om du har en främre bäckenhöjning märker du att musklerna på framsidan av din Låren är täta och de i ryggen är svaga.
Bygg din egen Barre Studio
Om du inte kan göra det till klassen, varför inte göra Barre på Hem? Här är allt du behöver för din egen egen barre studio.
ÄR bastur bra för dig?
Om ditt gym har en bastu kanske du undrar om det är säkert att använda. Här ser du fördelarna och riskerna.
Crossfit övningar i hemmet: Övningar
CrossFit övningar är högintensiva och utmanande för både styrka och kardiovaskulär uthållighet. Du kan utföra dessa rörelser hemma utan utrustning.
Armsträckningar: För flexibilitet
Om du sitter på en dator hela dagen kan dina armar känna sig styva. Vi visar dig fem sträckor för att lindra smärtan.
9 Nybörjare CrossFit-träningar
CrossFit är ett väldigt populärt tillvägagångssätt för vad vissa anser vara extremt lämplig. Vid första rodnad ser det ut att vara tilltalande, med många av de rörelser som efterliknar vad du kanske har gjort i gymnasiet gymnasium.
Nybörjare Yoga Poses: En startsekvens
Yoga kan vara intimerande men det är lättare att komma igång än du skulle tro . Dessa fem nybörjare yoga poserar hjälper dig att förbereda dig för din första klass.
De bästa ab-övningarna för kvinnor: 5 rör sig för en platt mage
Vill du få din midsektion baddräkt redo? Dessa fem drag kommer att strama upp din kärna och öka ditt självförtroende.
De bästa CrossFit-bloggarna från 2017
Om du är ny på CrossFit eller en erfaren proffs, här är bäst CrossFit bloggar av året.
15 Ställen att hitta 15-minuters träning
Om du inte har tid att spendera timmar på gymmet , det finns ingen brist på snabba, 15-minuters träningspass för att hjälpa dig att hålla dig ovanpå din träning.
Par Yoga: 4 sätt det stärker ditt förhållande
ÖVa yoga med en annan person, oavsett om det är en vän, partner , eller betydande andra, kan ha sina egna unika fördelar.
Bästa tiden på dagen att träna: när man tränar
När man utövar på morgonen och på kvällen har de sina fördelar, nyckeln är att hitta en rutin som du kan hålla till!
7 Bästa bröstövningar för män
Här är 7 säkra och effektiva övningar man kan göra för att stärka, skulptera och definiera deras bröstmuskler.
De bästa ställena att vandra i Nordamerika
Från Hawaii till Mexiko är dessa vandrings destinationer crème de la crème när det gäller fantastisk utsikt och roliga tider utomhus.
Nordostas 10 bästa maratonhändelser
USAs nordöstra värdar massor av maratonhändelser, från New York City till idylliska landsbygden. Här är våra favoriter.
Brandt-Daroff Övningar: Teknik, fördelar och risker
Letar efter sätt att hantera svullnadssymtom? Prova Brandt-Daroff-övningarna. Lär dig hur du gör de här enkla övningarna hemma.
Koffein före träning: kommer det att hjälpa prestanda?
Om du kör eller spelar sport, försök att dricka kaffe före nästa träning. Därför kan koffein öka din prestanda.
De bästa seglingsapplikationerna från 2017
Dessa toppseglingsprogram kan hjälpa dig att rita en kurs, kontrollera vind och tidvatteninformation , och se till att din resa är så säker som möjligt.
Kroppsammansättning Övningar: Uppnå dina mål
Din kroppssammansättning påverkas kraftigt av vad du äter och hur du tränar . Vi visar dig hur du uppnår din idealiska kropp med dessa fem övningar.
Hur många kalorier bränner du lyftande vikter?
Lyftvikter är ungefär mer än brinnande kalorier.
8 Calisthenics träning för nybörjare
Calisthenics utvecklades för tusen år sedan i antika Grekland. Lär dig hur du kan integrera dessa tidlösa övningar i dina träningspass.
De bästa träningstrenderna under 20 minuter
Från kroppsvikt övningar till HIIT rutiner, kommer dessa korta träningspassar att bygga styrka och uthållighet utan otaliga timmar i gymmet.
BMI Kalkylator för kvinnor: Vad betyder BMI?
Kroppsindex (BMI) är det antal som anses vara avgörande för din fysiska hälsa. Beräkningen delar upp din vikt i kilogram med kvadraten av din höjd i meter. Är BMI ett bra mått på hälsa?
Cawthorne Huvudövningar: Sök hjälp från Vertigo
Om du upplever yrsel från svimmelhet, sök behandling direkt . Cawthorne huvud övningar är ett noninvasive sätt att behandla detta tillstånd.
Kalorier som brinner på en elliptisk i 30 minuter
Träning på en elliptisk tränare är en effektiv form av kardio för alla träningsnivåer och åldrar, men hur många kalorier gör det brinner verkligen?
Cardio Kickboxing: Varför ska du prova detta fantastiska träningspass
Cardio kickboxing erbjuder både en rolig och utmanande träning som hjälper dig bygg uthållighet, bränna fett och skapa magert muskel.
De bästa fitnessbloggen i 2017
De bästa ställena på webben för att få träningspasserna, motivationen och råd för att hjälpa dig att hålla fitness en del av din hälsosamma livsstil.
Lista över Cardio övningar: 14 Roliga träningar
Kardio träningspass är inte så begränsade som du kanske tror! Det finns gott om roliga och kreativa sätt att få ditt hjärta och verkligen njuta av det.
Crossfit för seniorer: är det förnuftigt?
Crossfit är känt för att vara fysiskt utmanande och intensiv. Det är generellt bra för friska seniorer, men hur kan du berätta om det är säkert för dig att försöka?
Kärnövningar för seniorer: Förbättra muskelfunktionen
Kärnövningar är en viktig del i någon träningsrutin för seniorer. Att hålla dina mage starka kommer att säkerställa gemensam och muskelhälsa.
Cubitaltunnelsyndrom Övningar: För smärtlindring
Ligger den kubiska tunneln i armbågen och täcker ulnarnerven. Komprimering av denna nerv kan orsaka smärta, men vissa övningar kan hjälpa till.
Stol Yoga för seniorer: Sittande ställen
Betyder uttrycket "yoga för alla" människor som måste du göra det medan du sitter? Självklart! Prova den här rutinen för stol yoga för seniorer.
Varför du borde prova online-träningsvideoer
Online-träningsvideor, som Daily Burn, kan hjälpa dig att nå dina fitnessmål, oavsett vilken livsstil du har, fitness nivå eller schema.
En daglig 5-minuters sträckningsrutin som alla behöver
Sträcker sig i några minuter om dagen kan förbättra prestanda och flexibilitet. Denna lättlästa rutin hjälper dig att komma igång.
Crossfit Mamma: träning under graviditet
Om du förväntar dig och gillar att delta i CrossFit träning, är det säkert säkert att fortsätta under graviditeten. Så här ändrar du övningarna.
3 Viktiga Gluteus Medius övningar
När det gäller din rumpa verkar gluteus maximus få mest uppmärksamhet. Det är den största av tre stora muskler i din bakre ände.
ÖVningar för överviktiga människor: lätt att träna
Det kan vara svårt för överviktiga människor att börja träna program, men dessa tips och övningar kommer att ge dig på vägen till framgång.
Träning cykelfördelar: för din hälsa
Kan nästan alla hoppa på en träningscykel och ta den för en snurr. För att komma igång, börja bara träna och skörda fördelarna!
Sträckor för löpare
Sträcker sig innan du kör kan hjälpa till att förhindra skada. Lär dig om de mest avgörande muskelområdena för löpare, tillsammans med sträckor för att hålla dem friska.
5 Aktiva mobilspel som inte är Pokémon Gå
Kom utomhus och aktiva med dessa roliga mobilspel, nej Pokémon ingår.
Fixa nedre ryggsmärta: 6 tips
Om du lyfter tunga föremål för ditt jobb eller har en glidad skiva från en irriterad atletisk skada, smärta i rygg i ryggen kan plåga dig vid någon tidpunkt. Prova dessa sex tips.
Fot Övningar: Förstärkning, flexibilitet och mer
Hålla fötterna starka och flexibla kan hjälpa till att minska smärta och muskelsårighet , förbättra din övergripande fothälsa och mer. Här är hur.
Fastställande Behållning - Inga övningar behövs
Efter att ha spenderat tid och pengar på att förstärka övningar, hamnar människor ofta som starkare människor med samma dåliga kroppsposition .
