Din hälsa
Kan LaCroix orsaka viktökning? Vad är risken för fetma?
ÄR det möjligt för kolsyra att gnista en aptit? Besegrar det syftet med smaksatt vatten?
The Best Paleo Living Blogs of 2017
Kolla in dessa utestående bloggar för att äta paleo för att få recept, information, substitution tips och mycket mer!
12 Livsmedel som bevisar kolhydrater kan vara bra för dig
Kolhydrater har ett dåligt rykte, men de " är en oersättlig del av den optimala mänskliga kosten. Se vilka kolhydrater du borde äta mer av.
Drick öl? Här är kalorier, karb och proteinantal
Här är de totala kalori-, karb- och proteinantalet för en 12-ounce amerikansk standard som serverar storleken på de mest populära bryggorna i USA.
C. Diff och diet: Känn fakta
Clostridium difficile (C. diff) kan orsaka allvarlig diarré, feber och magont. Lär dig vilka mat som ska äta och vilka som ska undvikas med en C. diff-infektion.
Morot Allergi: Symptom, mat som ska undvikas och mer
Lär dig mer om symtomen på morotallergi, vilka andra livsmedel du kan vara allergiska mot och vilka livsmedel som du kan använda som ersättare.
Hur hjälper Cayennepeppar dig att gå ner i vikt?
Cayenne peppar kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men innan du hoppar på denna diet trend, lära dig mer om det.
Fördelar med kanel: 5 skäl att lägga det på din kost
De potentiella hälsofördelarna med kanel inkluderar allt från blodsockerreglering till cancerförebyggande. Lär dig vad forskningen säger.
Klar flytande diet: för koloskopi, divertikulit och mer
En klar flytande diet är en diet som består av enbart klar vätskor. Denna diet kan ordineras som en del av en behandling eller som förberedelse för en operation.
De bästa glutenfria matlagningsbloggarna från 2017
Från kockar och pro chefs till författare och gymnasium studenter, hjälper dessa inspirerande bloggare dig att ta gissningen ur glutenfri matlagning.
Fördelar med Tranbär Juice: Är det friskt?
Drickande tranbärsjuice kan erbjuda goda fördelar. Så här kan det hjälpa dig att öka dig.
Komfort Mat: Vår favorit hälsosamma recept
Komfortmat behöver inte innebära ohälsosamma. Dessa uppfinningsrika recept ger näring utan att offra något av yumminess.
Chia Fröer och viktminskning: Är de effektiva?
Du har förmodligen sett mycket läckra recept på chia fröpudding nyligen, men kan chia frön hjälpa dig att gå ner i vikt? Här är sanningen.
Chlorella: 10 fördelar, biverkningar och mer
Klorella sägs främja god hälsa och välbefinnande , men gör vetenskapen tillbaka det? Här är vad forskningen har att säga.
Kokos Olja mot Kokosmör: Fördelar
Du kanske har hört talas om de potentiella hälsofördelarna med kokosnötolja och kokosmör, men vad är skillnaden? Här är vad du ska köpa.
Kokosocker: Näringsinformation
Om du försöker skära på socker kan du titta på kokosnöt som ett alternativ. Men är det friskt? Här är sanningen.
Stugaostsdjur: Fördelar och nackdelar
Bara att äta stugaost kan låta som ett enkelt sätt att gå ner i vikt . Men är det säkert? Här är för och nackdelar.
Fördelar med gurka vatten: 7 skäl att börja läka
Letar efter en ny väg att dricka vatten? Denna infuserade H2O-dryck kommer att hålla dig hydratiserad och frisk på flera sätt än du kanske tror.
Cruciferous Grönsaker: Hälsofördelar och Recept
Cruciferous grönsaker är kalorier och rik på folat, vitaminer C, E och K och fiber.
7 Kycklingrecept för diabetiker
Med diabetes betyder att du håller koll på vad du äter och planerar några måltider i förväg . Kolla in dessa diabetikvänliga kycklingrecept.
Diet Avokado: Vad du behöver veta
Lättfattade alternativ är alla raseri, men kommer en fettfattig avokado verkligen hjälpa dina viktminskningsmål? Vad sägs om de friska fetterna?
21 Läckra mjölkfria efterrätter
På en mjölkfri diet betyder inte att du måste ge upp dina favorit efterrätter . Här är 21 mjölkfria efterrätter att välja mellan.
Cricket Flour: Proteinräkning, näringsämnen, smak och recept
Proteinförpackade och lätta att absorbera, cricket mjöl är en ingrediens i framtiden. Därför bör det ersätta dina proteinpulver och allmjölksmjöl.
13 Mjölkfria middagsrecept
Matlagning utan mejeriingredienser kan vara svårt. Lyckligtvis, med denna roster av läckra middagidéer, kommer din familj inte att sakna mjölken.
Har potatis gluten i dem?
Potatis är naturligt glutenfria. Här är de många sätten du kan ersätta potatis i din kost varje dag.
Diabetes Snacks: Bäst för Office
Du har förmodligen redan lager din skrivbordslåda med lågkarbid snacks, men det är dags att upp din diabetes äta spel. Här är läckra och färska äter att prova.
Hur man får ut det mesta av ett elimineringsdiet: för hälsa
Elimineringsdieter kan vara en bra sätt att hitta allergier eller känslor. Dessa tips hjälper dig att komma igång.
Tomma kalorier: definition, matlista och exempel
Ser du att äta en hälsosam diet? Du har nog hört att du inte bör fylla på tomma kalorier. Lär dig vilka tomma kalorier som är - och hur man undviker dem.
Aubergine Allergi: symptom, mat som ska undvikas och mer
Vissa människor gillar inte smaken av aubergine, men kan du vara allergisk mot det? Här är vad du behöver veta för att känna igen en aubergineallergi.
10 Läckra Apple Recept till hösten
Få det mesta av skörden med dessa läckra recept för äppelträtter, såser och mycket mer.
Håller fast med Paleo: snabbmatstips
Kolla in dessa tips för att hålla fast vid din paleo diet, även när du inte har något annat val än att äta snabbmat.
Hälsosamma resor: 9 näringsrika exotiska frukter
Många tropiska frukter är fulla av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som hjälper öka hälsan och bekämpa sjukdomar. Här är nio värda spårning - eller ens resa!
10 Livsmedel Hög i magnesium
Magnesium finns naturligt i många olika livsmedel. Även om magnesiumbrist är sällsynt, får många amerikaner inte så mycket mineral som de borde ha i sina dieter.
ÄR socker ett beroendeframkallande läkemedel?
Socker påverkar våra hjärnvägar precis som beroendeframkallande läkemedel, och de flesta av oss inser inte hur mycket vi äter.
Fettlösliga Vitaminer: Brist, Mat och Absorption
Fettlösliga vitaminer är en underklass av vitaminer. Dessa kräver kostfetter, oljor eller lipider som ska smälta i människokroppen.
Folat vs. Folsyra
Folat är också känt som vitamin B-9. Det finns naturligt i livsmedel. Folsyra är den syntetiska formen av folat, som finns i kosttillskott och också tillsatt till bearbetade, eller "befästa" livsmedel.
Kinesisk Frukt: Nutrition och hälsofördelar
Vill du lägga till mer frukt i din dagliga kost, men trött på äpplen och bananer? Dessa 15 kinesiska frukter packar en näringsrik stans.
De bästa matvarorna för dina hormoner i dina 20s, 30s och 40s
Hormoner spela en viktig roll i din kropps funktion. Så här äter du för att stödja ditt hormonhälsa.
Ginger Tea: Har det några dåliga biverkningar?
Gingerte har många fördelar och väldigt få biverkningar.
11 Livsmedel som slår trötthet: vad man ska äta för energi
Hitta en lista över livsmedel som kan ge dig energi och hjälpa dig att slå Trötthet.
Matförgiftning Varaktighet: Vad förväntas
Om du har matförgiftning, här är vad du borde veta om varaktighet, symtom och när du ska se din läkare.
Ghee vs smör: Vilken är friskare?
I debatten om smör näring, är skillnaderna subtila och handlar mest om hur du använder dem.
Stekt grönsaker: Fortfarande inte bättre än kokt
En ny studie har visat att sauterade grönsaker kan ha högre antioxidantkapacitet, men de är fortfarande inte ett bättre alternativ än kokta grönsaker.
15 Livsmedel som ökar immunsystemet
Innehåller följande 15 immunsystemförstärkare i dina recept och måltidsplanering, och du hjälper din familj att slåss bort de vinterbuggarna.
Franco Noriega och fördelarna med peruanska köket
Modellerad chef Franco Noriega om varför peruansk mat är det perfekta efter träningspasset.
15 Livsmedel som ökar immunsystemet
Innehåller följande 15 immunsystemförstärkare i dina recept och måltidsplanering, och du hjälper din familj att slåss bort de vinterbuggarna.
Befästa livsmedel: fördelar och risker
Du har antagligen märkt att förpackad pasta och bröd är berikade eller befästa med näringsämnen. Men gör det dem hälsosammare? Här är sanningen.
Fruktdiet: fördelar, risker och mer
Frukt är hälsosam men det räcker att fylla i hela din diet? Här är vad du behöver veta om den fruktariska kosten.
22 Glutenfria kakarecept
Blås inte ut ljuset ännu. Här är 22 glutenfria kakor som är perfekta för någon fest.
Grapefrukt: Vår favorit recept
Grapefrukt är mycket mer mångsidig än de flesta av oss ger det kredit för. Kolla in dessa recept!
Våra favoritprodukter för Gut Health
Dr. Robynne Chutkan guidar oss genom de bästa produkterna för att förbättra och bibehålla din hälsa.
25 Glutenfria frukostrecept
Eliminering av gluten från din frukost kan vara utmanande, eftersom många frukostfavoriter laddas med det . Här är 25 läckra glutenfria recept.
5 Helande benbroth recept för din kropp, tarm och hud
Ben buljong har många fördelar för tarmläkning, gemensam reparation, sömn och mer. Tryckt för tiden eller vill ha en variation? Dessa recept kommer att träffa platsen.
21 Glutenfria Snackidéer för dina barn
Med ett glutenfritt barn betyder inte alla mellanmål är obegränsade. Här är 21 glutenfria snacks för att prova idag.
Gröna bönor näring: hälsoinformation
Om du bara har haft gröna bönor i gryta kan det vara dags att prova denna näringsrika packade grönsaken igen. Här är en titt på hälsofördelarna.
GM Diet Plan: Ursprung, Alternativ, Säkerhet och Mer
Dietplanen för General Motors (GM) är en 7-dagars restriktiv diet. Ta en titt på en daglig måltidsplan och lär dig mer om säkerhet och effektivitet.
Papaya Fördelar: Hälsofördelar
Njuter av tropisk papaya är inte bara läckra men bra för din hälsa. Här ser du fördelarna.
Fördelar med selleri: för din hälsa
Krispig, knaprig selleri har ett antal fördelar som kan överraska dig . Här är fem skäl att du bör överväga att lägga selleri till din kost.
Friska versioner av dina favorit Starbucks-drinkar
Din favoritlattes fylls ofta med socker, men du kan lätt undvika det här när du gör din egen hemma. Vi visar dig hur.
Kan ditt DNA låsa upp din perfekta dietplan?
Några företag säger att DNA-toolkits kan låsa upp din idealdiet, men forskningen är fortfarande i sina barnskedefaser.
19 Desserter du inte tror är faktiskt hälsosamma
När hälsan är ett oro beror på att du är dieting eller bara lever en hälsosam livsstil - desserter kan verka utanför gränserna.
Hälsosamma versioner av semesterdrycker
Många semesterdrycker fylls med socker och sirap, men inte dessa!
8 Sätt Grekisk Yoghurt Fördelar med din hälsa
Grekisk yoghurt har mer näringsämnen och vitaminer än vanlig yoghurt. Läs hur denna hälsosam mat kan hjälpa din hud, träning och övergripande hälsa.
Bästa kollegierna för hälsosam kost
Ta reda på vilka högskolor som gör betyget när det gäller hållbar och hälsosam kost.
Kale: Vår favorit hälsosamma recept
Tror du att Kale? Dessa recept sätter den försökta och testade salladgrön på huvudet.
Purjolök: Våra favoritrecept
Dessa lekrecept gör att du uppskattar hur läcker och näringsrik den ödmjuka purjolökningen är.
14 Hälsosamma soppor från runt om i världen
Från Indonesien till Grekland till Brasilien, soppa är en häftklammer i varje kök på jorden. Prova dessa recept!
Citroner! Våra favorit hälsosamma recept
Citroner levererar mer än hälften av ditt dagliga vitamin C. Här finns 20 sätt att få fler av dem i din kost!
15 Hälsosamma Mango Recept
Njut av de näringsrika fördelarna med mango med dessa hälsosamma sallads-, sopp- och mellanmålrecept!
Hälsosam måltidsplaner för barn
Människor älskar att skicka bilder av sina barns friska lunchlådor eller skryta om hur deras barn älskar smoothies gjorda med maskros gröna och ingefära.
Okra: Vår favorit hälsosamma recept
ÄVen människor som inte gillar okra kommer att älska dessa friska recept.
13 Hälsosamma Netflix och Chill Snacks
'' Netflix och chill '' behöver inte innebära snacking på kalorimat. Prova dessa läckra, hälsosamma mellanmål recept.
Pizza kan vara hälsosamt: Våra 10 Favorit Recept
Nya riktlinjer Stressbegränsande natrium, bearbetat kött och mättat fett. Men det behöver inte innebära att du säger farväl till pizza!
Vår favorit hälsosamma spenatrecept
Spenat är fylld med näringsämnen och antioxidanter. Här är 17 recept för att hjälpa dig att få ut det mesta av det.
15 Friska Sidrätter till Thanksgiving
Gör din Thanksgiving lite mer skuldfri med dessa 15 recept!
Hur lång ska du baka en kyckling?
Att äta underkokt kyckling kan göra dig sjuk, men bakning av kyckling för länge kan göra att den blir torr. Ta reda på det bästa sättet att laga kyckling.
Hampseeds Fördelar: Är de hälsosamma?
Hampfrö kan vara ett näringsrikt mellanmål. Även om de kommer från samma växtarter som marijuana, är det knappast någon THC och ingen associerad "hög". "
Varför Home Cooking alltid slår uttag
När du lagar middag hemma, skördar du fördelar både näringsrikt och personligt.
Hur man undviker kaliumbrist
Kalium är en typ av mineral som kallas elektrolyt. Andra elektrolyter innefattar natrium, kalcium och magnesium.
Honung vs socker: Vilket är bättre?
När det gäller honung vs socker, vilket är det hälsosammare valet? Här är vad du behöver veta.
Hur man hanterar en avokadoallergi
I själva verket kan du vara allergisk mot avokado i inte bara en, men två sätt: du kan få en oral allergi mot avokado, eller du kan ha en latexallergi.
Hur mycket fiber per dag? Gram, källor, fördelar och mer
Fiberintag beror på ålder, kön och kön. Ta reda på hur mycket fiber du behöver, var du ska få det, och det bästa sättet att öka ditt dagliga intag.
Hur många kalorier finns i en plommon?
Plommon är ett hälsosamt alternativ till sötgods. Men hur många kalorier finns i en plommon? Här finns mer information.
Hur man avfrostar kyckling på ett säkert sätt
Lär sig hur man korrekt torkar kycklingen tar bara några ögonblick och kommer inte bara gör din måltid bättre, men du kommer att se till att du mår bra efter att ha ätit.
Hur man förhindrar en elektrolytbalans
Det är normalt att elektrolytnivåerna fluktuerar, men dina elektrolytnivåer kan bli obalanserade. Din kropp kan skapa för många eller inte tillräckligt med elektrolyter.
Hur man slutar äta skräpmat: 10 tips
Här är 10 tips som hjälper dig kontrollera dina begär och sluta äta skräpmat.
ÄR Fulvic Acid Safe?
Fulvinsyra är en allmänt tillgänglig organisk förening som finns i marken, samt ett tillägg med många hävda hälsofördelar.
Isbergsallad: Näring, kalorier och recept
Isbergsallad är den knackiga blekgrönsaken som du ofta hittar till din snabbmatsburger eller sallad när du äter ute
ÄR det kolsyrat vatten dåligt för dig?
Det finns påståenden om att kolsyra ökar kalciumförlusten i benen, orsakar tandförfall, orsakar irritabel tarmsyndrom (IBS) och kan få dig att gå ner i vikt.
8 Skäl Varför kaffe är bra för dig
Det kan finnas en anledning till varför en kopp kaffe kan göra en morgonen rynkade i ett leende. Det finns växande bevis på att kaffe ökar dopaminproduktionen i hjärnan.
ÄR Corn a Vegetable?
Om du gillar att äta popcorn eller majs på cob, kanske du undrar, är majs en grönsak? Här är sanningen.
Gatorade: Är det bra för dig?
Marknadsförs som en sportdryck, men Gatorade förbrukas inte bara av idrottare. Gatorad kan innehålla mindre socker än läsk, men är det faktiskt bra för dig?
ÄR Barley Gluten-Free?
Om du har celiaki eller följer en glutenfri diet, kanske du undrar om korn är säkert att äta. Bygg innehåller gluten, så fortsätt med försiktighet.
ÄR hydrolyserad kollagen en mirakelbehandling?
Många produkter innehåller hydrolyserat kollagen, och det finns många kosttillskott på marknaden. Men vad kan hydrolyserat kollagen verkligen göra för dig?
ÄR det möjligt att få en C-vitamin överdosering?
C-vitamin är bland de mest kända, mest tillgängliga antioxidanter som har blivit utspädda för att förhindra att du blir sjuk.
Finns det en sådan sak som skuldfri is?
Kan glass verkligen vara frisk? Vi gräver in i ingredienserna i populära "nolla ånger" -isar och ta reda på om våra kroppar kan ta hype.
ÄR fosforsyra dåligt för mig?
Fosforsyra är en färglös, luktfri kristallin vätska. Det ger läsken en smakfull smak och förhindrar tillväxten av mögel och bakterier.
